ऐसा माना जाता है कि केवल पुरुषों को ही नियमित सेक्स की आवश्यकता होती है और महिलाएं इसके बिना कर सकती हैं। लेकिन इस तरह का भेदभाव गलत है, क्योंकि शारीरिक और मानसिक रूप से एक महिला को पुरुषों से कम नहीं एक उच्च गुणवत्ता और नियमित यौन जीवन की आवश्यकता होती है। अन्यथा, विभिन्न समस्याएं दिखाई देती हैं। एक महिला के जीवन में सेक्स की कमी से क्या होता है?
तनाव और अवसाद
सेक्स सबसे सुखद एंटीडिप्रेसेंट है। संभोग के दौरान, मस्तिष्क एंडोर्फिन - खुशी के हार्मोन का उत्पादन करता है, जिसकी कमी से अवसाद होता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी
प्रयोगों के दौरान वैज्ञानिकों ने खुलासा किया है कि सेक्स के दौरान, शरीर रक्षा तंत्र को सक्रिय करता है, जिससे फ्लू और सर्दी को सहना या एक साल तक उनसे निपटना बहुत आसान हो जाता है। यदि कोई यौन गतिविधि नहीं है, तो प्रतिरक्षा में कमी देखी जाती है।
हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग
नियमित यौन जीवन रक्तचाप को कम करने और रक्त वाहिकाओं के स्वर को बनाए रखने में मदद करता है, और यह दिल के दौरे और स्ट्रोक से बचने में मदद करता है। इसके अलावा, सेक्स के बिना, शारीरिक और भावनात्मक तनाव को बेअसर करना अधिक कठिन होता है, और वे अक्सर हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं का कारण होते हैं।
अनिद्रा
सकारात्मक भावनाओं की कमी और बार-बार अवसाद से नींद में खलल पड़ता है। सेक्स अनिद्रा का सबसे अच्छा मुकाबला करता है, क्योंकि यह न केवल सुखद है, बल्कि एक उत्कृष्ट शारीरिक गतिविधि भी है, जिसके बाद आप गहरी नींद में डूबना चाहते हैं। सेक्स के दौरान उत्पन्न होने वाले आनंद हार्मोन आपको दिन भर की समस्याओं और चिंताओं से अपने दिमाग को निकालने में मदद कर सकते हैं।
अधिक वज़न
एक अंतरंग जीवन की कमी शरीर के लिए तनावपूर्ण है, और बहुत से लोग तनाव को जब्त कर लेते हैं, जबकि वसा और कार्बोहाइड्रेट में सबसे हानिकारक खाद्य पदार्थों पर झुकाव करते हैं। इसके अलावा, सेक्स एक शारीरिक गतिविधि है जो लगभग सभी मांसपेशी समूहों को संलग्न कर सकती है। नियमित यौन जीवन के बिना, बहुत कम कैलोरी बर्न होगी।
शराब
कोई भोजन की मदद से सकारात्मक भावनाओं की कमी का सामना करता है, और कोई शराब पर स्विच करता है, गलती से यह मानता है कि यह मूड में सुधार कर सकता है, आत्मविश्वास हासिल कर सकता है। एक और गलत धारणा यह है कि सोने से पहले कुछ पेय लेना भी नींद की गोली का काम करेगा। लेकिन शराब केवल स्थिति को बदतर बनाती है, और अवसाद बना रहता है।
खराब त्वचा
नियमित सेक्स की कमी से हार्मोनल असंतुलन होता है। कुछ मामलों में, पुरुष सेक्स हार्मोन की अधिकता त्वचा को तैलीय बना देती है और अनचाहे बालों के विकास को उत्तेजित करती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपने आप को उन सुखों से वंचित करने की आवश्यकता नहीं है जो एक पूर्ण यौन जीवन दे सकता है।
