ठंडक एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक महिला कामोत्तेजना का अनुभव नहीं करती है और एक संभोग सुख का अनुभव करने में असमर्थ होती है। आंकड़ों के अनुसार, 32% विवाहित पुरुष यौन शीतलता के लिए अपने साथी को दोषी ठहराते हैं, जिससे स्थिति में दरार आ जाती है। हालांकि, स्त्री रोग विशेषज्ञों और सेक्सोलॉजिस्टों के अनुसार, केवल 3-4% महिलाएं ही वास्तव में ठंडी होती हैं। सच्ची कठोरता को असत्य से अलग करना मुश्किल नहीं है, कुछ बारीकियों को जानना पर्याप्त है।
एक नियम के रूप में, सच्ची ठंडक दुर्लभ होती है और एक महिला के शरीर विज्ञान में असामान्यताओं के कारण होती है: अविकसित जननांग, महिला हार्मोन का अपर्याप्त उत्पादन - एस्ट्रोजन, आदि। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने और उचित उपचार सिफारिशों का पालन करने से ऐसी समस्याएं समाप्त हो जाती हैं।
एक महिला समझ सकती है कि वह ठंडी है या नहीं: बस एक सुविधाजनक समय चुनें, बिस्तर पर अपनी पीठ के बल लेटें, आराम करें, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें और अपनी योनि में एक उंगली रखकर, यौन दुलार के बारे में सोचें। एक यौन स्वस्थ महिला में, 25 सेकंड के बाद, भगशेफ उत्तेजना के साथ सूज जाता है, और 3-5 मिनट के बाद उंगली योनि स्राव से सिक्त हो जाएगी - एक पारदर्शी तरल जो संभोग के लिए जननांगों को मॉइस्चराइज करती है।
हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग के कारण 13% रूसी महिलाओं में कामेच्छा का स्तर कम होता है: कुछ गर्भनिरोधक ग्रीवा नहर से बलगम को गाढ़ा करते हैं, जिससे प्राकृतिक स्नेहन विकसित करना मुश्किल हो जाता है और संभोग के दौरान असुविधा होती है। और चूंकि सेक्स सुखद संवेदना नहीं लाता है, इच्छा धीरे-धीरे दूर हो जाती है।
यदि कोई महिला सपने में, हस्तमैथुन के दौरान या कामुक फिल्म देखने के दौरान उत्तेजना का अनुभव करती है, लेकिन साथी के साथ यौन संपर्क के दौरान ठंडी रहती है, तो यह एक झूठी ठंडक है। इस मामले में सुधार कार्य समस्या के मनोवैज्ञानिक पहलुओं के उद्देश्य से होना चाहिए।
झूठी ठंडक के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: साथी की जल्दबाजी, एक वाक्यांश जो एक बार अनजाने में एक महिला की यौन अक्षमता या उसके बाहरी डेटा के बारे में कहा गया था, एक असफल पहला यौन अनुभव (शायद हिंसा के उपयोग के साथ भी), आदि।
आनंद के शिखर तक पहुंचने के लिए, आपको इस शिखर पर एक साथ चलने की आवश्यकता है। साथी के स्वार्थ को सचेत करना चाहिए: क्या आपको ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो केवल अपनी संतुष्टि के बारे में सोचता हो? इरेक्शन इतना डरावना नहीं है, इसलिए एक आदमी धैर्यवान हो सकता है, जब तक कि आप "शुरू" नहीं हो जाते।
अपने आदमी को अपनी समस्या के बारे में बताने से डरो मत - साथ में आपके लिए यह समझना आसान होगा कि कैसे आगे बढ़ना है। बिस्तर में खुद का विश्लेषण करें: जब कोई आदमी आपको छूता है तो आप क्या सोचते हैं? यदि आप उसके किसी भी कार्य को नापसंद करते हैं, तो उसके बारे में चतुराई से संकेत दें या अपने हाथों से दिखाएं कि आपको कैसे छूना है ताकि आप इसे पसंद कर सकें। क्या शरीर की गंध आपको परेशान कर रही है? फिर स्नान के साथ अपनी यौन यात्रा शुरू करने की पेशकश करें, एक दूसरे को नए शॉवर जेल के साथ ले जाएं।
यलंग-इलंग की गोधूलि, सुगंधित मोमबत्तियां, जोड़ी नृत्य (जैसे टैंगो) सेक्स में ट्यून करने में मदद करती हैं। इस बारे में न सोचें कि आप इस या उस स्थिति में कैसे दिखते हैं, क्या आपके पास कुछ अतिरिक्त लटका हुआ है, आदि। कल्पना कीजिए कि आपके विचार सुखद क्षणों की एक उलझन हैं, इस उलझन को कमर के क्षेत्र में निर्देशित करें और संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें।
दुलार होने की प्रतीक्षा न करें - अपने आप को दुलारें: अपने साथी को काटें, योनि की मांसपेशियों को निचोड़ें (जब लिंग अंदर हो), भूमिकाएँ बदलें, आदि। एक बार जब आप सेक्स को लेकर कॉन्फिडेंट हो जाएंगे तो सारी समस्याएं अपने आप दूर हो जाएंगी।
