शादीशुदा आदमी को डेट करना अक्सर कहीं नहीं जाता। कुछ बिंदु पर, एक महिला जो अपनी कानूनी पत्नी के बाद किनारे पर है, यह महसूस करती है कि इस रिश्ते से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका अलग होना है। लेकिन निर्णय का पालन करना हमेशा आसान और सरल नहीं होता है। हालांकि, कुछ नियमों के अधीन, एक विवाहित व्यक्ति के साथ बिदाई करना आसान हो सकता है और आपके अपने मानसिक संतुलन पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना।
यह आवश्यक है
- - कलम और कागज का टुकड़ा
- - टेलीफोन
- - यदि संभव हो - छुट्टी पर और छुट्टी पर यात्रा
अनुदेश
चरण 1
सुनिश्चित करें कि विवाहित पुरुष के साथ आपके रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है। कागज पर लिखें, एक तानाशाही फोन पर बोलें या भावनाओं के बिना अपने दिमाग में सभी तथ्यों को स्क्रॉल करें। अंत में, शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से पूर्ण विराम लगाएं।
चरण दो
उस आदमी से कहो कि तुम उससे संबंध तोड़ रहे हो। कोशिश करें कि इस बातचीत को नखरे या बहस में न बदलें। यदि आपको लगता है कि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो पहले से एक हल्का शामक पीएं और आपके द्वारा कहे जाने वाले वाक्यांशों का पूर्वाभ्यास करें।
चरण 3
अपने विवाहित पुरुष को उसी क्षण से अतीत में छोड़ दें जब आप उसे ब्रेकअप के बारे में बताते हैं। रिश्तों के मलबे से न चिपके: साझा की गई तस्वीरें, यादगार संगीत, या यात्रा गंतव्य। फोन की मेमोरी से उसका नंबर हटाएं, सोशल नेटवर्क पर अपने पेज तक उसकी पहुंच बंद करें और उसके पेज पर न जाएं। अपने आप को बार-बार याद दिलाएं कि आपके वर्तमान और भविष्य में उसके लिए कोई जगह नहीं है।
चरण 4
अपने करीबी दोस्तों को अपने फैसले के बारे में बताएं। वे निश्चित रूप से आपका समर्थन करेंगे। मुश्किल समय में, यदि आप अपने पूर्व-विवाहित व्यक्ति को कॉल करने के लिए ललचाते हैं, तो बेहतर है कि आप अपने मित्र का नंबर डायल करें। अपनी भावनाओं को उसके साथ साझा करें, उसे आपका ध्यान भटकाने के लिए कहें। किसी फिल्म, क्लब या बाहर आराम करने के निमंत्रणों को अस्वीकार न करें। आपको किसी नए व्यक्ति को तुरंत जानने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात सिर्फ पर्यावरण को बदलना है।
चरण 5
यदि आपको लगता है कि आप स्वयं इसका सामना नहीं कर सकते हैं, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह लें। वह आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आप एक विवाहित पुरुष की ओर क्यों आकर्षित हुए और आप उसकी ओर क्यों आकर्षित हुए। शायद उसके बाद ऐसे रिश्ते की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि को जानकर इसे छोड़ना आसान हो जाएगा।
