यदि आपका अपने पूर्व पति से नाता टूट गया है, आपके जीवन में कोई मनोवैज्ञानिक और मानसिक संकट आ गया है, तो आपको इससे गुजरना होगा और इससे उबरना होगा। ऐसा होने में कुछ प्रयास करना होगा। पुरानी भावनाओं और रिश्तों को भूलने की इच्छा को तर्क का सहारा लेना चाहिए, भावनाओं का नहीं।
अनुदेश
चरण 1
भावनाओं और भावनाओं की चपेट में आने से आप केवल उन सभी अच्छी चीजों को याद कर सकते हैं जो आपके रिश्ते में थीं। लेकिन, अगर लोग टूट जाते हैं, तो उसका एक कारण होता है। तार्किक रूप से सोचें, क्या एक साथ रहने का मौका था, और क्या आपको इसकी आवश्यकता है?
चरण दो
पहली बात यह है कि अपने आत्म-सम्मान का पुनर्निर्माण करें। ऐसा करने के लिए, आपको अच्छा दिखना चाहिए और अच्छा महसूस करना चाहिए। नाई, फैशन सैलून, जिम, स्विमिंग पूल सबसे अच्छे सहायक हैं। अपने आप को क्रम में रखें। यह विचारों और भावनाओं को सुव्यवस्थित करने में मदद करता है।
चरण 3
अपराध और आक्रोश को जाने दो। यह आपको नए संबंध बनाने से रोकेगा। इन भावनाओं को छोड़ कर आप मजबूत और आत्मनिर्भर बनेंगे।
चरण 4
रोज़मर्रा की समस्याओं और बच्चों की परवरिश में सिर न फेरें। दोस्तों से मिलें, गपशप करें, घर से बाहर निकलें। चार दिवारी में बैठकर कुछ भी भूलना नामुमकिन है। आपको मनोरंजन और विचलित होने की आवश्यकता है।
चरण 5
वर्तमान और भविष्य में जीना सीखें। जो हुआ उसे वापस या ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन जीवन चलता रहता है। दुनिया ढह नहीं गई है, आप अभी भी आगे हैं। टेस्ट केवल उन्हीं को दिए जाते हैं जो पार करने में सक्षम होते हैं।
चरण 6
भूलने के लिए रिश्ते को छोड़ देना चाहिए। नए रिश्ते के लिए तैयार हो जाइए। अतीत को जाने बिना, आपके पास भविष्य नहीं हो सकता।
चरण 7
समय आपका सबसे अच्छा सहायक है। यह सब कुछ भूलने में मदद करता है, सबसे तीव्र दर्द को कम करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि समय चंगा करता है।
