लड़कों द्वारा प्यारी लड़की के साथ संबंधों का टूटना बहुत दर्दनाक माना जाता है। यह अक्सर ऐसा होता है: ऐसा लगता है कि उन्होंने सौहार्दपूर्ण तरीके से भाग लिया, और यह स्पष्ट है कि संबंध बनाए रखना संभव नहीं होगा, और लड़का अभी भी अपने पूर्व प्रेमी को नहीं भूल सकता है। हर समय वह उसके बारे में सोचता है, चिंता करता है, ईर्ष्या करता है। बेशक, इससे न तो उनके निजी जीवन और न ही स्वास्थ्य को कोई फायदा होता है।
अनुदेश
चरण 1
धैर्य रखें और ब्रेकअप के बाद पहले महीनों को सहें। जुदाई का दर्द पहली बार में तीव्र होता है। फिर धीरे-धीरे यह कम होने लगेगा। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "समय चंगा करता है।" कुछ समय बाद, आप अपने पूर्व प्रेमी को बहुत कम बार और इतने मजबूत अनुभवों के बिना याद करेंगे।
चरण दो
हर संभव तरीके से विचलित होने की कोशिश करें, जहां भी संभव हो सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें। दोस्तों के साथ अधिक समय बिताएं, एक दिलचस्प शौक खोजें। दर्दनाक विचार शारीरिक परिश्रम से थकान दूर करने में अच्छे होते हैं। शारीरिक शिक्षा में व्यस्त रहें, डम्बल के साथ व्यायाम करें, एक बारबेल, बगीचे में अधिक काम करें।
चरण 3
ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको निर्णायक रूप से आपकी पूर्व प्रेमिका की याद दिलाती है। क्या आपके पास उसका कोई निजी सामान, ट्रिंकेट, तस्वीरें हैं? इसे बेरहमी से फेंक दो। अंतिम उपाय के रूप में, इसे कैबिनेट के सबसे ऊपरी शेल्फ के सबसे दूर के कोने में कहीं रख दें। नेट पर अपने पृष्ठों से उसके सभी संदर्भ हटा दें। "दृष्टि से बाहर - दिमाग से बाहर," लोकप्रिय ज्ञान कहता है।
चरण 4
हो सके तो अपने परिवेश को बदलें, कम से कम थोड़े समय के लिए। यह अच्छा होगा यदि आप लंबी पैदल यात्रा, किसी दूरस्थ क्षेत्र में मछली पकड़ने या किसी विदेशी दौरे पर गए हों। सुंदर प्रकृति, नजारे, बहुत सारे नए इंप्रेशन, परिचित - यह सब दर्दनाक यादों को दूर करने में भी मदद करेगा।
चरण 5
यदि आप आस्तिक हैं, तो धर्म में आराम खोजने का प्रयास करें। अपने आप को सुझाव दें: चूंकि आपके प्रिय के साथ एक विराम था, इसका मतलब है कि यह भगवान की इच्छा थी। आखिर दुनिया में सब कुछ उसकी मर्जी से ही होता है। प्रार्थना करें, आपको शक्ति और धैर्य भेजने के लिए कहें, ताकि आप इस कठिन परीक्षा में गरिमापूर्ण शांति के साथ जीवित रह सकें।
चरण 6
"एक कील द्वारा एक कील को बाहर निकालना" के सिद्धांत के बारे में मत भूलना। समझने की कोशिश करें: आपकी पूर्व प्रेमिका के अलावा, कई आकर्षक महिलाएं हैं। चारों ओर देखें - आप निश्चित रूप से उनमें से कुछ को पसंद करेंगे। फिर से प्यार में पड़ना अपने पुराने प्यार को याद करने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।
