एक व्यक्ति के पास अपने आसपास के लोगों के प्रति नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के कई कारण होते हैं। कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि क्रोध उचित है: आप नाराज हो गए हैं, और आप अपना बचाव कर रहे हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि किसी भी बुराई की जड़ स्वयं में होती है, स्वयं के प्रति असंतोष में होती है।
अनुदेश
चरण 1
दुर्लभ मामलों में, एक व्यक्ति अपने स्वयं के आनंद के लिए या जिज्ञासा से दूसरों के लिए कुछ अप्रिय करता है। सबसे आम कारण हमारी जलन, व्यक्तिगत परेशानियाँ हैं। ऐसा होता है कि हम खुद अनजाने में दूसरों को दुख पहुंचाते हैं। लेकिन कारण, हमेशा की तरह, गहराई से निहित है, अर्थात् स्वयं व्यक्ति में। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि दूसरों में हम केवल उसी से चिढ़ते हैं जो स्वयं में है। जो व्यक्ति में नहीं है वह उस पर प्रतिबिंबित नहीं होता है। इसलिए क्रोध के क्षणों में सबसे पहले आपको इसकी जड़ खुद में तलाशनी होगी।
चरण दो
एक बार फिर चिढ़कर, अपने जीवन को, अपने कार्यों को देखो। जितना हो सके अपने साथ ईमानदार रहें, और आप अपने आप में वही "पाप" याद रखेंगे जो आपको दूसरों में इस तरह की नाराजगी का कारण बना। इसके बारे में ज्यादा चिंता न करें, क्योंकि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप भविष्य में इस ज्ञान का उपयोग कैसे करते हैं। अपनी गलतियों को ध्यान में रखते हुए दूसरों को क्षमा करना आसान हो जाता है। अपने आप को देखना। क्या आप हमेशा खुद से खुश रहते हैं? क्या आप अक्सर खुद को आराम करने देते हैं? फिर आपके आस-पास के लोगों को आपके साथ परिपूर्ण क्यों होना चाहिए? वे हमेशा आपके प्रतिबिंब हैं। इसलिए, लोग आपकी अशिष्टता का उसी "भाषा" से जवाब देते हैं।
चरण 3
और संघर्षों, नकारात्मकता से बचने के लिए, हमें हमेशा एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु याद रखना चाहिए: ध्यान। सबसे पहले दूसरों को। बार-बार किए गए प्रयोगों से पता चला है कि अच्छे इरादों वाले शब्द पौधों को भी मजबूत और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसलिए दूसरों के प्रति चौकस रहें। मुस्कुराओ, तारीफ करो। आप देखेंगे कि लोग आपके आभारी होंगे। हर किसी से मिलने के लिए कुछ सुखद खोजने की कोशिश करें। सामान्य तौर पर, लोग आपदाओं, आपदाओं पर चर्चा करते हैं और जीवन के बारे में शिकायत करते हैं। लेकिन क्या इससे उन्हें खुशी मिलती है? और आप स्वयं इस तरह से संवाद करने में शायद ही प्रसन्न हों। इसलिए, बेहतर यही है कि आप कानाफूसी न करें और हर चीज में सकारात्मक पक्षों की तलाश करें। तब कोई बुराई करना नहीं चाहेगा, और लोग तेरी ओर खिंचे चले आएंगे।
