फिर से विश्वास करना सीखना कठिन है। और आपको हर किसी पर विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है - पुरुषों, महिलाओं की तरह, झूठे सहित, हर तरह के सामने आते हैं। लेकिन अविश्वास, सिद्धांत रूप में, पुरुषों के साथ संवाद करने में एक बाधा बन गया है, इससे लड़ा जाना चाहिए, क्योंकि विश्वास के बिना, समृद्ध, सामंजस्यपूर्ण संबंध असंभव हैं।
अनुदेश
चरण 1
डर हमेशा विश्वास और खुलने में बाधा डालता है। डर आमतौर पर कुछ दर्दनाक प्रकरण छुपाता है, जिसे आप जीवित नहीं रह सकते और जाने देते हैं। इसे याद रखने की कोशिश करें - इसके लिए बैठ जाएं, एक कलम और एक कागज का टुकड़ा तैयार करें, आराम करें और कल्पना करें कि अब आप एक फिल्म देख रहे होंगे। कुछ ही मिनटों में आपके दिमाग में आवश्यक चित्र दिखाई देंगे - उत्तर उनमें निहित है। उन्हें समझना बाकी है। छवियों को जितना संभव हो उतना विस्तार से लिखें, प्रत्येक शब्द और वाक्यांश को अपने अतीत की किसी घटना से संबंधित करें। यह ठीक है अगर यह पहली बार काम नहीं करता है या बिल्कुल भी काम नहीं करता है। यह अभ्यास एक आत्म-अन्वेषण का अधिक है। यदि यह सफलतापूर्वक पूरा हो जाता है, तो आपके लिए उस आदमी पर भरोसा करना आसान हो जाएगा, इसलिए नहीं कि आपने इसका कारण जान लिया, बल्कि इसलिए कि अब आप खुद को थोड़ा बेहतर समझते हैं।
चरण दो
याद रखें कि डर वह कील है जिसे उसके साथ निकाल दिया जाता है। दूसरे शब्दों में, किसी व्यक्ति पर भरोसा करना सीखने के लिए, आपको पहले उसे जानना चाहिए। ऐसा करते समय, अपने आप को लगातार याद दिलाएं कि सभी लोग अलग हैं। पुरुष भी लोग हैं। और वे अलग हैं। "सब कुछ ढेर में" डंपिंग, आप विश्वसनीय और वफादार, देखभाल और सौम्य को केवल "अनदेखा" कर सकते हैं क्योंकि उसने बाहरी रूप से आपको एक पूर्व झूठे की याद दिला दी थी।
चरण 3
सामान्यीकरण की आदत से बाहर निकलें। लक्ष्य के बारे में मत सोचो - "एक आदमी पर भरोसा करना सीखना।" कोई अमूर्त पुरुष नहीं हैं, और आपको वास्तविक पुरुषों पर तुरंत भरोसा नहीं करना चाहिए। कम से कम मिलने के तुरंत बाद - विश्वास के साथ भोलापन को भ्रमित न करें।
चरण 4
याद रखें, आप खुद पर भरोसा करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। इसलिए, एक आदमी से मिलने की शुरुआत में, बस उन स्थितियों से बचें जिनमें आपको उस पर भरोसा करना है - कंप्यूटर से मदद न मांगें, आपको काम पर ले जाएं, या वर्तमान नल को ठीक करें। मिलो, एक दूसरे को जानो - और विश्वास की भावना, एक मजबूत आदमी का कंधा सही समय पर आपके पास आएगा।
