किसी प्रियजन के विश्वासघात की खबर तीव्र पीड़ा लाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति ठगा हुआ महसूस करता है, वह न केवल उस व्यक्ति में विश्वास खो देता है जो निकटतम और निकटतम लग रहा था, बल्कि अक्सर विपरीत लिंग के सभी सदस्यों में। और इससे भी मुश्किल क्या है, ऐसा लगने लगता है कि दुनिया चरमरा रही है, कि चारों ओर सब कुछ झूठ और गलत है, और यह स्पष्ट नहीं है कि इसके साथ आगे कैसे रहना है।
अनुदेश
चरण 1
कम से कम पहली बार अपने आप को पीड़ा न दें, जबकि दर्द अभी भी बहुत तेज है। आपको अपने प्रियजन के शौक को समय पर नोटिस नहीं करने, उसे बेवफा होने से रोकने में असमर्थ, भविष्यवाणी न करने और अप्रिय स्थिति को न रोकने के लिए खुद को दोष नहीं देना चाहिए। ऐसे आत्म-आरोप ऐसे क्षणों में जब कोई व्यक्ति निष्पक्ष रूप से नहीं सोच सकता है, एक नियम के रूप में, अतिरंजित या तर्कहीन भी हैं, लेकिन वे गंभीर परिणाम दे सकते हैं। अपने आप को नष्ट मत करो।
चरण दो
आपको विपरीत लिंग के सभी सदस्यों को स्थिति स्थानांतरित नहीं करनी चाहिए। यदि, अपने पति के विश्वासघात के बाद, एक महिला हमेशा के लिए खुद को आश्वस्त करती है कि सभी पुरुष झूठे हैं और उस पर भरोसा नहीं किया जा सकता है, तो यह रवैया भविष्य में उसके दुख का कारण बन सकता है। यही बात उन पुरुषों पर भी लागू होती है जो उनमें से किसी एक की गलती के लिए सभी निष्पक्ष सेक्स से नफरत करने लगते हैं।
चरण 3
कुछ समय के लिए अपने साथी के साथ किसी भी संचार को छोड़ दें जिसने आपको धोखा दिया हो। अगर आप साथ रहते हैं तो कुछ देर के लिए दोस्तों या परिवार से मिलें। फोन मत उठाओ, संदेशों का जवाब मत दो। एक ही समय में पुलों को न जलाने के लिए, अपने प्रियजन को सूचित करें कि अत्यावश्यक मामला सामने आया है, और उन्हें कुछ दिनों के लिए आपको परेशान न करने के लिए कहें।
चरण 4
घमासान न करें और जल्दबाजी में कोई फैसला न लें, नहीं तो बाद में आपको पछताना पड़ सकता है। ऐसे काम करें जो आपको तनाव दूर करने में मदद करें। यह जिम की यात्रा, मनोवैज्ञानिक या प्रियजनों के साथ बातचीत, शहर से बाहर की यात्रा आदि हो सकती है। थोड़ी देर के लिए खुद को विचलित करने की कोशिश करें ताकि आप बाद में स्थिति को और अधिक शांति से देख सकें।
चरण 5
अपने साथी से बात करने की कोशिश करें और उसकी हरकत का कारण पता करें। जितना हो सके बातचीत के दौरान शांत रहने की कोशिश करें। आपको अपने प्रियजन की बात सुननी चाहिए, जो समस्या उत्पन्न हुई है, उसके प्रति उसके दृष्टिकोण का पता लगाना चाहिए और तय करना चाहिए कि क्या आप उसे क्षमा करने के लिए तैयार हैं, या आपको बस छोड़ना है। यदि आपने अपने निर्णय को ध्यान से तौला है और जानबूझकर किया है, तो नियोजित कार्य योजना पर टिके रहें। यदि आप जाने का इरादा रखते हैं, तो चले जाओ। हमने रिश्ता निभाने का फैसला किया - लड़ाई।
