बच्चे का जन्म सबसे बड़ा सुख है। लेकिन खुशी के अलावा, पहला बच्चा बहुत उत्साह और चिंताएं लेकर आता है। बड़ी मात्रा में साहित्य पढ़ने के बावजूद, माताएँ गलतियाँ करती हैं और अपने छोटे बच्चे को नहीं समझ पाती हैं।
एक बच्चे को रोने के लिए नहीं, उसे स्वस्थ, अच्छी तरह से खिलाया और आराम करना चाहिए। एक बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको अच्छे पोषण, स्वस्थ नींद, ताजी हवा, सक्रिय जागरण और एक खुश, आराम करने वाली माँ की आवश्यकता होती है। माताएं बच्चे को सब कुछ देने की कोशिश करती हैं, लेकिन वे अक्सर अपने बारे में भूल जाती हैं। माताओं को निश्चित रूप से आराम करने की आवश्यकता होती है, बच्चे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है।
3-4 महीने तक के बच्चे केवल दूध खाते हैं, और फिर उनके आहार में फलों और सब्जियों के रस को शामिल किया जाता है। पूरक आहार एक चम्मच की मात्रा से शुरू होता है और धीरे-धीरे 30 मिलीलीटर तक लाया जाता है। इस प्रक्रिया को बिना मीठे रस (सेब, गाजर) के साथ शुरू करना बेहतर है। बाल रोग विशेषज्ञ गाजर के रस के साथ विटामिन डी देने की सलाह देते हैं, साथ में वे बेहतर अवशोषित होते हैं। अगले महीने, फल और सब्जी प्यूरी पेश की जाती है, और फिर पनीर, मक्खन, अनाज, जर्दी और मांस।
बच्चे को ताजी हवा में लंबी नींद की जरूरत होती है। बिस्तर पर जाने से पहले, उस कमरे को हवादार करना भी आवश्यक है जिसमें बच्चा सोता है। नींद के दौरान बच्चे को कोई बाहरी शोर, शास्त्रीय संगीत और बच्चों के गाने नहीं सुनने चाहिए। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि पहले 15 मिनट में ही बच्चे को ऐसे कामों में साथ दें। बच्चों के पहले महीनों को कसकर लपेटना चाहिए ताकि वे अपनी नींद में न फँसें और खुद को न जगाएँ।
जागने के दौरान, बच्चे के लिए उनकी उम्र के अनुरूप जिमनास्टिक अनिवार्य है। इसलिए हर महीने वे नए कौशल और क्षमताएं हासिल करेंगे। यह याद रखना चाहिए कि व्यायाम का कार्य बच्चे को बैठना नहीं सिखाना है, बल्कि खुद बैठना है, खड़ा नहीं है, बल्कि खुद उठना है। बच्चे को जल्दी मत करो। इसके अलावा, क्लिनिक में, एक स्वस्थ बच्चे के कार्यालय में, मालिश कौशल हासिल करना और इसे हर दिन एक ही समय पर करना आवश्यक है।
नवजात शिशु के साथ दैनिक दिनचर्या का पालन करना मुश्किल है, लेकिन अगर आप इसका पालन करते हैं, तो परेशानी के साथ सनक बहुत कम होगी। यात्रा की शुरुआत में, युवा माताओं को वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सहना होगा, और परिणामस्वरूप, माँ को निश्चित रूप से पता चल जाएगा कि बच्चे के आँसू का कारण क्या है और वह इस समय क्या चाहता है। विशेष साहित्य में बताई गई सरल सिफारिशों का पालन करते हुए, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपका शिशु स्वस्थ और खुश रहे।
