शायद, दुनिया में कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसने ईर्ष्या की भावना का अनुभव न किया हो। भले ही आपको खुद कभी किसी से जलन न हुई हो, इसका मतलब है कि आपको आपसे जलन हो रही थी। और सच कहूं तो कभी-कभी हम अपनी आत्मा को ईर्ष्यालु बनाने की कोशिश भी करते हैं, लेकिन जब यह भावना व्यामोह में विकसित हो जाती है, तो हम ख़तरनाक गति से दौड़ने के लिए तैयार होते हैं।
निर्देश
चरण 1
ऐसी बेकाबू भावना क्यों पैदा होती है? जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, ईर्ष्या का मुख्य कारण आत्म-संदेह है। आप पूछते हैं, ऐसा आत्मविश्वास हासिल करने के लिए आपको क्या करने की ज़रूरत है? सबसे पहले, बेशक, खुद से प्यार करो। यदि आप स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं, तो आप विश्वासघात की संभावना के बारे में भी नहीं सोचेंगे, क्योंकि आप सबसे अच्छे हैं और आप प्यार नहीं कर सकते। ईर्ष्या के कारण अन्य समस्याओं में भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक पूर्व साथी से नाराज हो सकते हैं, और अब आपके लिए लोगों पर भरोसा करना मुश्किल है, या हो सकता है कि कुछ बचकानी शिकायतें आपको अब खुलने नहीं देती हैं, या आपका आत्म-सम्मान कम है। जैसा भी हो, यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या, क्यों और कैसे।
चरण 2
ईर्ष्या से निपटने के लिए दो विकल्प हैं: यदि आप ईर्ष्या करते हैं और यदि आपका साथी ईर्ष्या करता है। दूसरा मामला विशेष रूप से अप्रिय है। ईर्ष्यालु लोगों की कल्पना बहुत विकसित होती है। और अपने विचारों में वे अपने लिए ऐसे चित्र बना सकते हैं जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते। और फिर वे तुम पर आरोप लगाएंगे, लगभग एक स्तंभ के साथ राजद्रोह का। हो सकता है कि यह एक बीमारी हो, या हो सकता है कि पिछले जीवन के बारे में आपकी कहानियों की प्रतिक्रिया हो, प्रेम के मोर्चे पर आपके कारनामों के बारे में। इसलिए, अपने वर्तमान चुने हुए को अपने पूर्व के बारे में कुछ भी बताने से पहले सोचें।
चरण 3
किसी भी मामले में ईर्ष्यालु व्यक्ति को अपने दोस्तों और गर्लफ्रेंड के यौन शोषण के बारे में न बताएं। वह आपको देशद्रोहियों की श्रेणी में शामिल कर सकता है, क्योंकि आप ऐसे लोगों से संवाद करते हैं। और कहावत है - मुझे दिखाओ कि तुम्हारा दोस्त कौन है, और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन हो।
चरण 4
यदि स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो मनोवैज्ञानिक से मदद लेने में संकोच न करें। डॉक्टर निश्चित रूप से ईर्ष्यालु व्यक्ति को शांत करने में मदद करेगा, उसे बोलने का अवसर देगा, और इस स्थिति में यह अत्यंत आवश्यक है।
चरण 5
एक और महत्वपूर्ण नोट यह है कि जब रिश्ता स्थिर होता है, ईर्ष्यालु लोग शांत हो जाते हैं। उसे सभी सफेद रोशनी में एक महसूस कराएं, जितना हो सके उसके साथ समय बिताएं।
चरण 6
उसे भौतिक और नैतिक दृष्टि से अपनी स्वतंत्रता न दिखाएं।
चरण 7
अगर, हालांकि, यह सब आपके बारे में है, तो अपने प्रियजन को निजी संपत्ति के रूप में लेना बंद करें। प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता होती है, और यदि आप नहीं जानते कि वह कहाँ है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि किसी अन्य महिला के पास है। ईर्ष्या एक भयानक भावना है। और तुम दोनों में से जो कोई इससे तड़पता है - बात करो। इस मुद्दे पर अपने साथी से चर्चा करें। बातचीत में ही समझौता हो सकता है।
