गर्मी और सर्दी दोनों में बच्चे के लिए ताजी हवा जरूरी है। इसलिए, भले ही सड़क पर सब कुछ सफेद हो और पहले ठंढ पहले से ही दरवाजे पर दस्तक दे रही हो, फिर भी आपको नवजात शिशु को टहलने के लिए बाहर ले जाना होगा। इसके अलावा, सर्दियों में हवा गर्मियों की तुलना में बहुत साफ होती है। मुख्य बात यह है कि बाहर का तापमान -10 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, और आपका बच्चा सही ढंग से तैयार है।
कैसे सुनिश्चित करें कि आपके शिशु को सर्दी या जुकाम न हो
सर्दी के मौसम में बच्चे को ठंड से बचाने के लिए उसके लिए सही कपड़े चुनना जरूरी है। दादी-नानी की बात न सुनें जो इस बात पर जोर देती हैं कि बच्चों को यथासंभव गर्म कपड़े पहनाए जाएं, और यहां तक कि ऊनी कंबल में लपेटा जाए। यदि आप इस तरह की हास्यास्पद सलाह का पालन करते हैं, तो आप बच्चे को गर्म करने का जोखिम उठाते हैं, और यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं होगा। इस तथ्य के अलावा कि एक गर्म बच्चा ठंड में जम जाएगा, सबसे अधिक संभावना है कि उसे सर्दी भी होगी।
अगर आप चाहती हैं कि आपके बच्चे को सर्दी न लगे, तो बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह सुनें। वे एक बहुत गर्म चौग़ा के बजाय कपड़ों की कई हल्की परतें लगाने की सलाह देते हैं। एक मोटे स्वेटर के बजाय नीचे के नीचे कई टी-शर्ट या बॉडीसूट, और कई पतले ब्लाउज पहनना बेहतर है।
अपने बच्चे को ठंडा रखने के लिए, केवल एक गर्म कंबल के बजाय अपने साथ कुछ छोटे कंबल या चादरें बाहर ले जाएँ। और हुड लगाना न भूलें ताकि हवा के झोंके छोटे सिर को ठंडा न करें।
यदि आपका बच्चा पहले से ही जूते पहन रहा है, तो सुनिश्चित करें कि वे असली हैं, नकली फर नहीं। असली लेदर से बने जूते चुनना भी बेहतर है।
अपने बच्चे के लिए वियोज्य चर्मपत्र के साथ एक जंपसूट खरीदें। यदि आप इसके नीचे कई बॉडीसूट, ब्लाउज और मोजे पहनेंगे, तो आपका बच्चा निश्चित रूप से गर्म होगा।
कपड़ों के अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास गर्म घुमक्कड़ है। एक विशेष शीतकालीन कैरीकोट का उपयोग करें या अपने नियमित घुमक्कड़ को प्राकृतिक ऊन या चर्मपत्र से बने कंबल से गर्म करें, जो तेज हवाओं से भी रक्षा करेगा।
जब बाहर बहुत ठंड हो, तो अपने बच्चे के हाथों को गर्म रखने के लिए गर्म मिट्टियाँ लगाना न भूलें।
बच्चे के साथ कितना चलना है ताकि उसे ठंड न लगे और उसे सर्दी न लगे
बच्चे ठंड में अच्छी तरह सोते हैं, इसलिए यदि बाहर -10 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो बेझिझक टहलने जाएं। सर्दियों में 1-2 घंटे चलने से, बच्चे के पास जमने का समय नहीं होगा यदि आप उसे सही ढंग से कपड़े पहनाते हैं।
अगर बाहर -10 डिग्री सेल्सियस से नीचे है या हवा बहुत तेज और ठंडी है, तो आप बालकनी पर अपने बच्चे के लिए थोड़ी सैर की व्यवस्था कर सकते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि नवजात शिशु ठंडा नहीं है, उसकी प्रतिक्रियाओं की निगरानी करें, क्योंकि वह खुद अभी तक आपको यह नहीं बता पाएगा कि वह ठंडा है या गर्म। समय-समय पर उसकी नाक की जाँच करें - वह गर्म होनी चाहिए। अगर नाक ठंडी है, बच्चे को हिचकी आ रही है या वह शरारती है, तो इसका मतलब है कि वह ठंडा है और आपको उसे गर्म कपड़े पहनने की जरूरत है।
एक अच्छे कपड़े पहने बच्चे को विंटर वॉक से बहुत फायदा होगा। बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह सुनें, और अपने प्यारे बच्चे के साथ आपकी पहली सर्दी अविस्मरणीय होगी।
