जब बच्चा गलत समय पर सोने लगता है तो कई माताओं को समस्या का सामना करना पड़ता है। आपके अपार्टमेंट में प्रवेश करने से पहले आपके पास पाँच मिनट बचे हैं, और बच्चा घुमक्कड़ में ही सो जाना शुरू कर देता है। यदि आप अपने बच्चे को अभी सो जाने देती हैं, तो आप पूरे दिन के आराम को बाधित कर सकती हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चा सोए नहीं।
निर्देश
चरण 1
अधिकांश बच्चों का अपना शासन होता है। वे एक ही समय के आसपास सोना, खाना और खेलना चाहते हैं। अपने बच्चे का निरीक्षण करें और अपने चलने की योजना बनाएं ताकि जब तक आपका बच्चा सोने के लिए तैयार न हो तब तक आप घर पहुंच सकें।
चरण 2
देखा कि बच्चा सो जाने वाला है - बातचीत से उसका ध्यान भटकाना शुरू करें। अपने आस-पास हो रही दिलचस्प चीजों पर उसका ध्यान आकर्षित करें ("देखो, कुत्ता दौड़ा," "पक्षी को हमारे लिए गाते हुए सुनो")।
चरण 3
टहलने के लिए अपने साथ एक खिलौना ले जाएँ जो आप अपने बच्चे को दे सकते हैं यदि वह सो जाए। यह कोई गुड़िया या कार नहीं होनी चाहिए जिसके साथ बच्चा लगातार खेल रहा हो। उसके लिए खिलौना जितना नया होगा, वह उतना ही अधिक रुचि पैदा करेगा। यदि आपने घर से ऐसा कुछ नहीं पकड़ा है जो बच्चे का ध्यान आकर्षित कर सके और उसे नींद के बारे में भूल जाए, तो आप बच्चे को अपनी रुचि जगाने वाली चीज दे सकते हैं - एक दर्पण, एक हेयरपिन, चाबियों से एक चाबी का गुच्छा।
चरण 4
अपने बच्चे को एक दावत दें - एक सेब या एक कुकी। बेशक, जब बच्चा खा रहा होता है, तो उसे नींद नहीं आएगी।
चरण 5
यदि आपका बच्चा बहुत छोटा है, तो उसे जगाने के लिए, आप उसके हाथों या गालों को खींच सकते हैं, एक नम कपड़े से उसका चेहरा पोंछ सकते हैं, उसकी जैकेट को खोल सकते हैं (बेशक, अगर बच्चे को सर्दी होने का खतरा नहीं है)।
चरण 6
ऐसा माना जाता है कि शास्त्रीय संगीत और सुखद जैज़ धुन एक बच्चे को शांत करते हैं और उसे तेजी से सोने में मदद करते हैं। बदले में, गतिशील संगीत सामान्य नींद में हस्तक्षेप करता है। अपने मोबाइल फोन पर एक लोकप्रिय गीत चालू करें, अपने बच्चे को अपने साथ गाने के लिए आमंत्रित करें।
चरण 7
डेढ़ से दो साल के बच्चे से वादा करें कि घर पर उसके लिए कुछ दिलचस्प होगा - एक दावत, एक कार्टून, काम से लौटने वाला एक पिता। हमें बताएं कि कार्टून कितना मनोरंजक है और पिताजी अपने बच्चे को देखकर कितने खुश होंगे। तब बच्चा खुद सो जाने की कोशिश नहीं करेगा, ताकि उसके लिए एक महत्वपूर्ण घटना को याद न करें।
