किशोरों में धूम्रपान बड़े होने के संकेतों में से एक है, इसलिए कई लोग 11-12 साल की उम्र में ही धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं। कुछ किशोर इस बुरी आदत के आदी हो जाते हैं, वे अब इसे छोड़ने में सक्षम नहीं होते हैं। माता-पिता के लिए उन संकेतों को समझना महत्वपूर्ण है जो स्पष्ट रूप से संकेत देंगे कि उनका बच्चा धूम्रपान कर रहा है।
एक सरल अवलोकन यह समझने में मदद करेगा कि क्या कोई बेटा धूम्रपान करता है। पहले संदेह पर, बच्चे की जेब बाहर निकालने की कोशिश न करें, उसे डांटें और उस पर कुछ आरोप लगाएं, उसके निजी सामान की जांच करें। बेशक, माता-पिता कह सकते हैं कि उन्हें ऐसा करने का पूरा अधिकार है, लेकिन इस तरह आप अपने बेटे का भरोसा ही खो देंगे। इसके बजाय, उसे थोड़ी देर के लिए देखें: दिखाया गया धैर्य और ध्यान पूछताछ और आदेशों से ज्यादा कुछ कह सकता है। यदि कोई बच्चा अचानक स्कूल से देर से आने लगता है, अपने लिए दूसरी कंपनी शुरू करता है, स्पष्ट रूप से कुछ छिपा रहा है, खुलकर नहीं बोलता है, उदास चलता है - उसके बेटे से बात करने का एक कारण है। जब परिवार में एक भरोसेमंद रिश्ता बनता है, तो इस तरह की बातचीत मदद कर सकती है, किशोर कबूल करता है कि वह धूम्रपान क्यों करता है, या आप आश्वस्त होंगे कि संदेह व्यर्थ था। हालांकि, धूम्रपान के और भी निश्चित संकेत हैं।
संकेत है कि आपका किशोर धूम्रपान कर रहा है
धूम्रपान का पक्का संकेत, निश्चित रूप से, गंध है। यह हाथ, कपड़े, बाल, मुंह से आता है। बेशक, एक किशोर बहाना भी बना सकता है कि उसके दोस्त धूम्रपान करते हैं, और वह वहीं खड़ा रहता है। लेकिन मुंह से आने वाली बदबू किसी भी चीज से जायज नहीं है। और हाथों पर धूम्रपान के निशान तभी रहते हैं जब कोई व्यक्ति खुद धूम्रपान करता है। इस गंध को दूर करने के लिए, किशोर तरकीबों का सहारा लेते हैं: वे बहुत अधिक पुदीना चबाते हैं, अपने हाथों को नींबू के रस से रगड़ते हैं, अपने मुंह में कॉफी लेते हैं। यदि आप अपने बेटे में इस व्यवहार को नोटिस करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह धूम्रपान करता है।
दूसरा लक्षण खांसी है, खासकर जब यह किसी कारण से प्रकट होता है। एक दो बार इसे सर्दी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन फिर भी, सिगरेट से खांसी को कान से पहचाना जा सकता है - यह सूखा, तनावपूर्ण लगता है। अगर बच्चे को सर्दी-जुकाम अधिक होने लगे या उसे सिरदर्द हो, तो यह भी एक संकेत है कि माता-पिता को इस बारे में सोचने की जरूरत है।
धूम्रपान का विशेष रूप से किशोरों में उपस्थिति पर गहरा प्रभाव पड़ता है। उनका शरीर पहले से ही परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है, यह बहुत अस्थिर है, और सिगरेट की लत केवल स्थिति को बढ़ा देती है। किशोरी की त्वचा भूरी या पीली हो जाती है, होठों पर दरारें पड़ जाती हैं, दांतों की स्थिति और रंग बिगड़ जाता है। आप अपने बेटे को चिकित्सक या दंत चिकित्सक के पास भी ले जा सकते हैं - वे धूम्रपान करने वाले की लगभग सटीक पहचान कर सकते हैं।
व्यवहार परिवर्तन
धूम्रपान करने वाले किशोर को लगातार तनाव में रहना चाहिए, अपनी लत को छिपाना चाहिए। इसलिए, घर पर, वह अधिक गुप्त और नर्वस व्यवहार कर सकता है। लंबे समय तक घर से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं होने पर उसे विशेष रूप से नर्वस होना पड़ता है और इसलिए वह धूम्रपान भी नहीं कर सकता है। ऐसा किशोर घर के चारों ओर भाग सकता है, कमरे से कमरे में लक्ष्यहीन चल सकता है, पीछे हट सकता है, दूसरों के साथ झगड़ा कर सकता है, हालांकि इसका कोई कारण नहीं लगता है।
बच्चे किस पर पैसा खर्च करते हैं, इस पर करीब से नज़र डालें। यदि कोई अनुचित खर्च हो रहा है, तो यह सोचने का संकेत है। सिगरेट की खरीद रोज नहीं होती है, लेकिन फिर भी इसे पर्याप्त आवृत्ति के साथ किया जाना चाहिए। इसलिए, आप ट्रैक कर सकते हैं कि आपके बेटे को कब पैसे की जरूरत है, आश्चर्य कीजिए कि वह उस पर क्या खर्च करता है। इसके अलावा, अगर घर में धूम्रपान करने वाले माता-पिता हैं, तो आप यह देखने के लिए करीब से देख सकते हैं कि उनकी सिगरेट गायब है या नहीं। जब एक किशोर धूम्रपान करता है, तो आमतौर पर उसकी जेब में या उसके बैग के नीचे तंबाकू के निशान ढूंढना आसान होता है।
यदि आप फिर भी पाते हैं कि आपका बेटा धूम्रपान करता है, तो आपको तुरंत गंभीर उपाय नहीं करना चाहिए, उसे डांटना और दंडित करना चाहिए। सबसे पहले, आपको बात करनी चाहिए, धूम्रपान के खतरों के बारे में बात करनी चाहिए, स्वस्थ जीवन शैली के लाभों के बारे में बात करनी चाहिए। आपको बच्चे से उन कारणों के बारे में पूछने की ज़रूरत है जिसके कारण उसने धूम्रपान का सहारा लिया, हो सकता है कि वह इस तरह से उसकी कुछ समस्याओं का समाधान करता हो, और आपको दंडित करने से उसकी स्थिति और बढ़ जाएगी। साथ ही, सकारात्मक प्रेरणा बेहतर आदेश देने में मदद करती है। धूम्रपान छोड़ने के लिए अपने बच्चे से कुछ वादा करें।मान लीजिए कि आप उसे लंबे समय से एक नई बाइक देने जा रहे हैं। सिगरेट छोड़ने के बाद ही ऐसा करने के लिए राजी हों।
