2-3 साल की उम्र में, बच्चे अपनी पहली उम्र के संकट का अनुभव करते हैं, जिसे मनोवैज्ञानिक अक्सर स्वतंत्रता का संकट कहते हैं। यह इस समय है कि बच्चे को माता-पिता के बिस्तर से छुड़ाने की सिफारिश की जाती है।
निर्देश
चरण 1
ताकि एक अलग बिस्तर में रात की नींद बच्चे के लिए तनावपूर्ण न हो, आप एक समझौता समाधान के साथ शुरुआत कर सकते हैं। रात में माता-पिता के बिस्तर पर उसके साथ सोना जारी रखें, और दिन में एक को लेटने के लिए। समय के साथ, उसे इस तथ्य की आदत हो जाएगी कि उसका पालना भी एक महान सोने की जगह है।
चरण 2
दैनिक दिनचर्या का ध्यान रखें। अगर आपका बच्चा शरारती है, तो सख्त रहें, लेकिन चिल्लाएं नहीं। शांत स्वर में अपने बेटे या बेटी को समझाएं कि घड़ी के तीर पहले से ही नींद दिखा रहे हैं और सोने का समय हो गया है। उठने और सोने का एक ही समय माता-पिता के बिस्तर से दूध छुड़ाने में काफी सुविधा प्रदान करेगा।
चरण 3
यदि बच्चा स्पष्ट रूप से बिना माँ के सोने से इंकार करता है, तो अपने साथ एक बड़ा सा सॉफ्ट टॉय ले जाएँ। पहली रात में, वह अपने पैरों पर कहीं झूठ बोल सकती है, और फिर धीरे-धीरे उसे बच्चे के करीब ले जा सकती है। समय के साथ, खिलौना माँ और बच्चे के बीच स्थित होना चाहिए। आप एक छोटी सी चाल के लिए जा सकते हैं। बैकपैक के रूप में एक खिलौना खरीदें और रात में एक हीटिंग पैड अंदर रखें। बच्चे को जल्दी से गर्म खिलौने की आदत हो जाएगी।
चरण 4
माता-पिता के बिस्तर के बगल में एक बच्चे का बिस्तर रखें। बच्चे के सोने की जगह को हर दिन कुछ सेंटीमीटर दूर ले जाएं। अपने पसंदीदा खिलौने को उसके बगल में रखना न भूलें, मीठे शब्द कहें, परियों की कहानियां सुनाएं और शुभ रात्रि की कामना करें।
चरण 5
माता-पिता के बिस्तर से बच्चे को छुड़ाने की प्रक्रिया में कई महीने लग सकते हैं। हमें धैर्य रखना होगा।
चरण 6
यदि ऊपर वर्णित सभी विधियां मदद नहीं करती हैं, तो आपको परिवार में मनोवैज्ञानिक माहौल के बारे में सोचना चाहिए। शायद माता-पिता अक्सर झगड़ते हैं या बच्चे को अंधेरे और अकेलेपन से डर लगता है। कई कारण हो सकते हैं। 3-4 साल की उम्र तक, बच्चे को शांति से अपने बिस्तर पर सो जाना चाहिए, रात में जागना नहीं चाहिए और चिंता न दिखाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, तो बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।
चरण 7
एक अच्छी रात, आपका छोटा बच्चा पहली बार अपने बिस्तर पर अकेला सोएगा। सुबह उसे समझाओ कि वह महान है, प्रशंसा करो, कुछ प्रोत्साहित करो। सकारात्मक प्रेरणा कई बार अद्भुत काम कर सकती है।
चरण 8
यदि कोई बच्चा अपने बिस्तर पर सो जाता है, लेकिन फिर भी रात में अपने माता-पिता के पास आता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। जब ऐसा पहली बार होता है, तो एक बेटे या बेटी को आश्वस्त होने की जरूरत होती है, कुछ गर्म शब्द कहें, उसे अपने बिस्तर पर ले जाएं, उसे एक कंबल से ढक दें, और उसके साथ थोड़ा बैठें। दूसरी बार, केवल दुलार और क्रियाओं की पुनरावृत्ति ही पर्याप्त है। शब्दों के साथ संचार को बाहर रखा जाना चाहिए। तीसरी बार, बस बच्चे को उसके पालने तक ले जाएं, उसे लेटा दें और कमरे से बाहर निकल जाएं। समय के साथ, बच्चा समझ जाएगा कि उसे अलग करने का निर्णय अंतिम है, और उसे इसकी आदत हो जाएगी।
