कई बच्चे, वयस्कों की तरह, विभिन्न भय का अनुभव करते हैं। बच्चों का फोबिया वयस्कों से कई तरह से, कारणों, छुटकारा पाने के तरीकों में भिन्न होता है।
सीमित जगहों का डर
अगर बच्चे को यह डर है, तो उसे घर में सबसे बड़ा कमरा दें। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको बच्चे के होने पर और विशेष रूप से रात में दरवाजा बंद करने की आवश्यकता नहीं है।
अँधेरे का डर
बच्चे को रात की रोशनी में सोने दें। मंद रोशनी आपके बच्चे को अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद करेगी। यदि यह मदद नहीं करता है, तो माता-पिता में से एक को बच्चे के साथ तब तक बैठना चाहिए जब तक कि वह सो न जाए। बच्चों को डर के मारे अकेला न छोड़ें।
क्या करें
अपने बच्चे से बात करने से माता-पिता को उनके डर के कारणों को समझने में मदद मिलेगी। यदि बच्चा डरावने परी-कथा नायकों से डरता है, तो आप उसे इन नायकों के साथ होने वाली कुछ मज़ेदार कहानियों की कल्पना करना सिखा सकते हैं। यह डर की भावना से छुटकारा पाने में मदद करेगा। लेकिन ऐसा होता है कि बच्चा समझ नहीं पाता है, चिंता के कारणों की तो बात ही करें। ऐसे मामलों में, विज़ुअलाइज़ेशन मदद करता है।
- आप एक राक्षस के रूप में एक खिलौना खरीद सकते हैं जिससे बच्चा डरता है। अपने डर की वस्तु के साथ खेलते हुए, बच्चा देखेगा कि यह कोई डरावना राक्षस नहीं है।
- आप डर को रेखांकन करके भी कल्पना कर सकते हैं। बच्चे को "डरावनी ड्राइंग" को छोटे कणों में तोड़ने दें और उसे कूड़ेदान में भेज दें।
- एक कंटेनर में डर को "प्लेस" करें और उन्हें अपरिवर्तनीय रूप से फेंक दें।
- बच्चे को "ताबीज" बनाएं। एक जादुई चीज या खिलौना जो रक्षा और रक्षा करेगा।
अलग सोने का डर
ऐसा होता है कि बच्चों को अपने माता-पिता के साथ सोने की इतनी आदत हो जाती है कि एक अलग बिस्तर पर "चलना" भय के साथ हो सकता है।
इस मामले में क्या करें?
- इसे छुट्टी होने दो! असली, गेंदों के साथ, चमकीले नए खिलौने।
- माता-पिता के बिना बच्चे को स्वतंत्र नींद के लिए पहले से तैयार करना आवश्यक है। बता दें कि इस उम्र में बड़े बच्चे अब मम्मी-पापा के साथ नहीं सोते।
- पहली बार, बच्चे को माता-पिता के बिस्तर में सो जाने दें, लेकिन फिर उसे एक नई जगह पर स्थानांतरित कर दिया जाएगा।
- दिन में जितना हो सके बच्चे को ज्यादा से ज्यादा ध्यान से घेरने की कोशिश करें। आखिरकार, अगर किसी बच्चे को दिन में माता-पिता का ध्यान नहीं मिलता है, तो वह रात में इसकी मांग करना शुरू कर सकता है।
बच्चों के डर समय के साथ गुजरते हैं, लेकिन माता-पिता की देखभाल और ध्यान से यह बहुत तेजी से होता है।
