क्या आपने गर्भवती होने का फैसला किया है? इसके लिए जितनी जल्दी हो सके, आपको ओव्यूलेशन की शुरुआत के समय को जानना होगा (परिपक्वता और अंडे की रिहाई, निषेचन के लिए तैयार)। आखिरकार, यह इस पर निर्भर करता है कि जिस अवधि में आप बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम होंगे, वह सबसे अधिक निर्भर करता है। आप गर्भाधान के दिन को कई तरीकों से अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं।
ज़रूरी
कैलेंडर, थर्मामीटर, ओव्यूलेशन टेस्ट, माइक्रोस्कोप
निर्देश
चरण 1
किसी भी तरीके को चुनने से पहले, कैलेंडर पर ओव्यूलेशन के अनुमानित समय की गणना करें। यह आमतौर पर मासिक धर्म की शुरुआत से 12-16 दिन पहले होता है। यदि आपका मासिक धर्म नियमित है, तो आप आसानी से अनुमानित तिथि निर्धारित कर सकती हैं। यदि चक्र अनियमित है, तो पहले किसी विशेषज्ञ को देखना सबसे अच्छा है। आपको उपचार के एक कोर्स से गुजरना पड़ सकता है।
चरण 2
बेसल तापमान का मापन। अपने मासिक धर्म के पहले दिन - अपने चक्र की शुरुआत से अपने बेसल तापमान को मापना शुरू करें। ऐसा हर दिन एक ही समय पर करें। इसे सुबह छह घंटे की नींद के बाद, बिस्तर से उठे बिना, ठीक से मापा जाता है। प्रतिदिन एक थर्मामीटर रीडिंग लें। ओव्यूलेशन की शुरुआत के दौरान, इसे 0, 4 - 0, 6 डिग्री तक बढ़ाना चाहिए। गर्भाधान के लिए यह सबसे अच्छा दिन होगा।
चरण 3
ओव्यूलेशन टेस्ट। कुछ ओवुलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स खरीदें। जिस दिन से यह लगभग होना चाहिए उस दिन से परीक्षण शुरू करें। निर्माता द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें। जब परिणाम सकारात्मक होता है, तो इसका मतलब है कि शरीर निषेचन के लिए तैयार है।
चरण 4
माइक्रोस्कोप के तहत जैविक तरल पदार्थ की जांच करें। एक नियमित माइक्रोस्कोप का उपयोग करें या किसी फार्मेसी में एक मिनी माइक्रोस्कोप खरीदें। सुबह खाने और ब्रश करने से पहले लार की एक बूंद गिलास पर लगाएं और माइक्रोस्कोप से देखें। यदि कांच पर कोई स्पष्ट पैटर्न नहीं है, केवल यादृच्छिक बिंदु हैं, तो कोई ओव्यूलेशन नहीं है। ओव्यूलेशन के करीब आने के साथ, फर्न जैसा दिखने वाले पैटर्न के टुकड़े बनते हैं। यह ओव्यूलेशन से एक दिन पहले जितना संभव हो उतना स्पष्ट हो जाता है। ओव्यूलेशन के बाद, पैटर्न फिर से धुंधला हो जाता है।
चरण 5
अल्ट्रासाउंड निगरानी। सबसे सहज तरीका। यह विधि अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है। लेकिन इस मामले में, सर्वेक्षण को अधिक बार करना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आधुनिक उपकरणों और एक विश्वसनीय विशेषज्ञ चिकित्सक के साथ एक अच्छा क्लिनिक चुनना है, जो अल्ट्रासाउंड स्कैन का उपयोग करके आपको गर्भाधान का सही दिन बताएगा।
