लगभग हर युवा मां बच्चे को स्तन से छुड़ाने के पल का बेसब्री से इंतजार कर रही है। क्योंकि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि अपने बच्चे को अभी क्या खिलाएं और उसके लिए क्या उपयोगी है और क्या नहीं। यदि आप उत्पादों के चयन और संयोजन के लिए बुनियादी नियमों का पालन करते हैं तो कृत्रिम खिला पर स्विच करना आसान है।
निर्देश
चरण 1
खरीदे गए दूध के फार्मूले को मां के दूध में मिलाकर पूरक आहार शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे रोजाना खिलाई जाने वाली मात्रा को बढ़ाना चाहिए।
चरण 2
पहले से ही 3-4 महीने की उम्र में, आप धीरे-धीरे उनके साथ एकल-घटक रस पर स्विच करना शुरू कर सकते हैं। सेब, नाशपाती या कद्दू लेना बेहतर है, क्योंकि ये बच्चे के लिए सबसे उपयोगी और कम से कम एलर्जी पैदा करने वाले होते हैं। आपको उन्हें स्टोर में खरीदने की ज़रूरत नहीं है, आप उन्हें स्वयं पका सकते हैं। ऐसा करने के लिए, वांछित फल या सब्जी को बारीक कद्दूकस पर रगड़ें, बाँझ धुंध के माध्यम से निचोड़ें, और रस तैयार है।
चरण 3
इतने ही समय में मसले हुए आलू देना शुरू कर दें। उनमें शुरू में रस के समान सामग्री होनी चाहिए, लेकिन आप इस सूची में केला, आड़ू, आलूबुखारा, आलू, गाजर और फूलगोभी जोड़ सकते हैं। मैश किए हुए आलू में नमक, काली मिर्च, चीनी और मसालों की उपस्थिति अत्यधिक अवांछनीय है।
चरण 4
जब बच्चा इस तरह के आहार (5-6 महीने में) से पूरी तरह से सहज हो जाए, तो उसे मिश्रित रस (गाजर-सेब, खुबानी-कद्दू, अंगूर-रास्पबेरी, सेब-ब्लूबेरी, आदि) और विभिन्न फलों की प्यूरी के साथ दें। पनीर या दही।
चरण 5
थोड़ी देर बाद दलिया की अवधि आती है। आखिरकार, यदि आप उन्हें बचपन से ही किसी बच्चे को नहीं पढ़ाते हैं, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह उनसे कभी प्यार नहीं करेगा। और यह बहुत बुरा है, क्योंकि यह वह है जिसमें बच्चे के लिए आवश्यक कार्बोहाइड्रेट होते हैं। चावल, दलिया और मक्का देने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। आप तैयार मिश्रित अनाज जैसे मकई-गेहूं, जई-गेहूं, चावल-जई, मल्टीग्रेन खरीद सकते हैं। और मांस के कटे हुए टुकड़े भी डालें (सबसे अच्छा चिकन या टर्की कम मात्रा में)।
चरण 6
जितना आगे, उतना ही कठिन। और जब आपका बच्चा पहले से ही उपरोक्त सभी के लिए पूरी तरह से आदी हो गया है, तो उसके आहार में आलू, पास्ता और सब्जियों के साथ मैश किए हुए मांस या हैम को शामिल करें, लेकिन ध्यान से मैश किए हुए रूप में।
चरण 7
कृत्रिम खिला पर स्विच करने के लिए जो मुख्य नियम देखा जाना चाहिए, वह है कि बच्चे के आहार में अचानक कुछ भी शामिल न करें और एलर्जी वाले खाद्य पदार्थों और परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग न करें।
