पहला यौन अनुभव एक महत्वपूर्ण और रोमांचक घटना है। एक नियम के रूप में, पहले साथी के छापों को जीवन भर याद रखा जाता है। क्षण के आकर्षण को नष्ट न करने के लिए, जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है। लड़कों और लड़कियों में कामुकता की उत्पत्ति अलग-अलग तरीकों से होती है, इसलिए सेक्स के लिए न केवल शारीरिक इच्छा, बल्कि गहरी भावनाओं की भी आवश्यकता होती है: एक साथी के प्रति सम्मान, देखभाल, प्यार, सम्मानजनक रवैया।
स्त्री रोग विशेषज्ञों और सेक्सोलॉजिस्टों के अनुसार, यौन गतिविधि की शुरुआत के लिए इष्टतम आयु 18-20 वर्ष की अवधि मानी जाती है। प्रारंभिक किशोरावस्था में, कामुक आनंद का अनुभव करने की इच्छा के बजाय, यौन संबंध बनाने की इच्छा प्राथमिक जिज्ञासा और जल्द से जल्द वयस्क बनने की इच्छा है। साहस के लिए जल्दबाजी और शराब पीना हताशा और बिगड़ा हुआ कामेच्छा (सेक्स ड्राइव) का सीधा रास्ता है।
लड़कियों के लिए यौन प्रभाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि पहले संभोग के दौरान, शीलभंग होता है - हाइमन का टूटना, जो योनि को विभिन्न संक्रमणों से बचाता है। इस मामले में दर्द की गंभीरता लड़की की संवेदनशीलता सीमा और उसके हाइमन में तंत्रिका अंत की संख्या पर निर्भर करती है। रक्त की उपस्थिति रक्त वाहिकाओं के साथ हाइमन के उपकरण को निर्धारित करती है।
लड़कों में, कौमार्य के नुकसान में स्पष्ट संवेदना नहीं होती है और ऊतक के टूटने के साथ नहीं होता है। हालांकि, इरेक्शन की ताकत, लंबे इंतजार और घबराहट के कारण तेजी से स्खलन हो सकता है। या, इसके विपरीत, यौन इच्छा के तेज कमजोर होने का कारण।
मनोवैज्ञानिक राहत के रूप में, चिमनी में आग का दृश्य या समुद्र की आवाज आदर्श है। यदि कोई चिमनी नहीं है, तो सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग करें, और समुद्र की आवाज कई प्रकृति-ट्यून सीडी पर है।
एक उचित ढंग से बनाया गया वातावरण आवश्यक है। अपनी अनुभवहीनता पर शर्मिंदा न हों। शाम का गोधूलि और एक रोमांटिक डिनर, आसानी से फोरप्ले में बदलकर, आपको आराम करने और सही मूड में ट्यून करने में मदद करेगा। रात के खाने के लिए प्राकृतिक कामोद्दीपक जैसे समुद्री भोजन (स्क्विड और मसल्स) का उपयोग आपकी क्रेविंग को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। रेड वाइन का एक गिलास रक्त प्रवाह में सुधार करता है, लेकिन आपको शराब से बहुत दूर नहीं जाना चाहिए।
आरामदायक मालिश, कोमल चुंबन और आपसी caresses चिंता को कम और अज्ञात का डर कर सकते हैं। समर्थन के लिए जितना हो सके एक दूसरे को मीठे बोल कहें।
किसी लड़की का हाइमन फटने पर दर्द कम करने के लिए दोनों पार्टनर के लिए एक आरामदायक सेक्स पोजीशन का पता लगाना जरूरी है। सबसे कोमल विकल्प एक ऐसी मुद्रा मानी जाती है जिसमें लड़की अपने पैरों को घुटनों पर थोड़ा मोड़कर, अपने साथी की पीठ के साथ बैठती है।
लिंग की शुरूआत से पहले, मैथुन के लिए साथी की तत्परता की जांच करने के लिए योनि में एक गीली तर्जनी को धीरे से डालना आवश्यक है। योनि गर्म और गीली होनी चाहिए।
क्लासिक संस्करण भी उपयुक्त है, जब लड़की अपने पैरों के साथ अपनी पीठ पर झूठ बोलती है। घुटनों को मोड़ना चाहिए, और नितंबों के नीचे एक छोटा तकिया या रोलर रखना चाहिए। शास्त्रीय स्थिति में, योनि के उद्घाटन को सबसे पूर्ण माना जाता है। योनि की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, हाइमन थोड़ा शिथिल हो जाता है, जिससे आप लिंग को धीरे से और बिना मजबूत दबाव के सम्मिलित कर सकते हैं।
अधिकांश महिलाओं के लिए, भगशेफ, लेबिया मेजा (उनकी सिलवटों के बीच) के आधार पर एक छोटा ट्यूबरकल, उत्तेजना का मुख्य उत्तोलक है। अपनी उंगलियों और मुख मैथुन से भगशेफ के आसपास के ऊतकों को धीरे से सहलाने से लड़की को आराम मिलेगा और वह लिंग के प्रवेश के लिए तैयार हो जाएगी। यदि कोई साथी तैयार नहीं है या शर्मीला है तो मुख मैथुन पर जोर देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
आपको पहले यौन अनुभव से एक करामाती संभोग और पागल आनंद की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। आपको परिणामों पर नहीं, बल्कि कार्रवाई पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। संभोग दो शरीरों के बीच एक तरह का परिचय होना चाहिए।धैर्यपूर्वक और कोमलता से, भविष्य में कामोन्माद के संभावित रास्तों का पता लगाएं।
चूंकि गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमणों से कोई भी सुरक्षित नहीं है, इसलिए आपको सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए। कंडोम हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है, क्योंकि यह संवेदनाओं की गंभीरता को कम करता है। विभिन्न प्रकार के गर्भनिरोधकों के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें। कंडोम के अलावा, विशेष जैल और स्नेहक होते हैं जिनमें शुक्राणुनाशक और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है।
