कुछ बुरी आदतें बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, नाखून काटने की आदत उनके आकार को प्रभावित करती है, और होंठों को चाटने से उनके आसपास की त्वचा लगातार चिड़चिड़ी और परतदार हो जाती है। ऐसी आदतों से न लड़ना बेहतर है, बल्कि उन्हें अन्य कार्यों से बदलना है।
निर्देश
चरण 1
आंतरिक तंत्रिका तनाव को बुरी आदतों का कारण माना जाता है। ऐसे कार्यों की मदद से बच्चा शांत होने की कोशिश करता है। इन आदतों का उदय कम उम्र में ही भय या अकेलेपन की भावनाओं से होता है। जब बच्चा अकेला रह गया, तो वह आश्वासन की तलाश में था - अपने बालों के साथ खिलवाड़ करना, अपने नाखून काटना, अपनी नाक काटना आदि। इसलिए, इस तरह के कार्यों के लिए बच्चे को डांटें नहीं।
चरण 2
आपका हस्तक्षेप केवल तंत्रिका तनाव को बढ़ा सकता है। बच्चे का ध्यान उसके लिए नई, दिलचस्प चीजों, खिलौनों, किताबों की ओर लगाएं। आदतों के खिलाफ सबसे अच्छी लड़ाई नई आदतों का निर्माण है जो बच्चे के लिए उपयोगी हैं। इसके अलावा, अगर उसे लगातार पीछे खींचा जाता है, तो जुनूनी हरकतें जोर पकड़ सकती हैं, और वह हर बार अपने माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने के लिए उनका इस्तेमाल करेगा।
चरण 3
आदतों का मुकाबला करने और खेलों का उपयोग करने के लिए बच्चे ऐसे तरीकों के प्रति सबसे अधिक ग्रहणशील होते हैं। यदि उंगलियों को कुतरने की बुरी आदत बन गई है, तो बच्चे को उनका "परिचय" करें और उनमें से प्रत्येक का अर्थ समझाएं। एक बार जब वह उंगलियों को अपना मित्र समझने लगे, तो उन्हें अपने मुंह में डालने और उन्हें चोट पहुंचाने की इच्छा बहुत कम हो जाएगी। छोटे बच्चों के लिए, आपको एक विकल्प खोजने की जरूरत है - यदि आप ध्यान दें कि बच्चा अपनी उंगलियों को चबाने वाला है, तो उसे अपने हाथों में कोई चमकीला खिलौना दें। इस आदत से अपना ध्यान हटा लें, धीरे-धीरे इसकी जरूरत खत्म हो जाएगी।
चरण 4
चूंकि आंतरिक तंत्रिका तनाव अक्सर ध्यान की कमी, स्नेह की कमी और माता-पिता के साथ शारीरिक संपर्क के परिणामस्वरूप होता है, इसलिए जितना संभव हो उतना समय अपने बच्चे को समर्पित करें। घर में आराम और सुरक्षा का माहौल बनाएं, अपने बच्चे की उपस्थिति में ऊंची आवाज में बात न करें। अक्सर उसे अपनी बाहों, आलिंगन और चुंबन में ले - बच्चे लगातार अपने प्रेम महसूस करना चाहिए।
चरण 5
लयबद्ध आंदोलनों से तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद मिलती है। यदि बच्चा अभी भी छोटा है, तो उसे सोने से पहले रॉक करें और शांत लयबद्ध संगीत चालू करें। घर के अंदर स्विंग कराएं और अपने बच्चे को रोजाना 15-20 मिनट के लिए स्विंग कराएं। बड़े बच्चे प्रतिदिन रस्सी कूद सकते हैं या अपने माता-पिता के साथ नृत्य कर सकते हैं।
