मनोविज्ञान में, कई प्रकार के ध्यान प्रतिष्ठित हैं। बाहरी - ध्यान जो बाहरी दुनिया पर प्रतिक्रिया करता है। आंतरिक ध्यान स्वयं के विचारों और भावनाओं की ओर आकर्षित होता है। ध्यान को नियंत्रित किया जा सकता है (स्वैच्छिक) और अनैच्छिक - एक उज्ज्वल बाहरी घटना की प्रतिक्रिया के रूप में अनायास उत्पन्न होता है।
ज़रूरी
- शैक्षिक खेलों का ज्ञान,
- बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श,
- खिलौने जो ध्यान विकसित करते हैं,
निर्देश
चरण 1
एक साधारण खेल के साथ ध्यान की मात्रा बढ़ाएँ। मेज पर कई वस्तुएं बिछाएं, बच्चे को थोड़ी देर के लिए उन्हें देखने दें, उन्हें उठाएं, उन्हें बताएं कि इसका उपयोग किस लिए किया जाता है (हमें घड़ी, पेन, बटन की आवश्यकता क्यों है)। यदि बच्चा कुछ वस्तुओं को नहीं जानता है, तो उसे उनका उद्देश्य समझाएं। ऐसा करने के लिए उसे पांच मिनट से ज्यादा का समय न दें। वस्तुओं को मोटे कपड़े से ढँक दें और अपने बच्चे से उन वस्तुओं की सूची बनाने को कहें जिन्हें उन्होंने याद किया है। कपड़ा उठाएं और उसके साथ जांचें कि उसने क्या याद किया और उसने क्या नाम दिया। खेल को तब तक दोहराएं जब तक कि बच्चा सभी वस्तुओं का नाम न ले ले। सबसे पहले 10 चीजें लें। फिर मदों की संख्या बढ़ाकर खेल को जटिल बनाएं।
चरण 2
अपने बच्चे की एकाग्रता का विकास करें। ऐसा करने के लिए उसके साथ और भी ऐसी गतिविधियाँ करें जिनमें एकाग्रता की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, प्लास्टिसिन से मज़ेदार पात्रों को गढ़ना, आकर्षित करना, मोज़ाइक इकट्ठा करना, लेकिन साथ ही, उदाहरण के लिए, कमरे में संगीत चालू करना। कार्य को जटिल करें: रेडियो चालू करें। कार खेलते समय बच्चे को एक परी कथा या दिलचस्प बच्चों का रेडियो कार्यक्रम सुनने दें। आवाज तेज करें, और अगर बच्चे का ध्यान भंग होने लगे तो उसे मुख्य गतिविधि में लौटा दें।
चरण 3
अपने बच्चे को एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर ध्यान देना सिखाएं। इस तरह आप व्याकुलता से बच सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक गेम से दूसरे गेम में जाने का सुझाव दें। या खेलने से लेकर घर के काम तक (अपने बच्चे को घर का थोड़ा सा काम दें - बर्तन पोंछें, फूलों को पानी दें, उसके कमरे को साफ करें)।
चरण 4
अपने बच्चे के साथ ध्यान आकर्षित करने वाले खेल खेलें। उदाहरण के लिए, युवा छात्रों के लिए दिलचस्प प्रशिक्षण का उपयोग करें। अपने बच्चे को कुछ पाठ (पत्रिका, समाचार पत्र, या पुस्तक का एक पृष्ठ) दें। क्या उसने इस पाठ में सभी अक्षर "ओ" ढूंढे हैं और उन्हें हरे रंग की पेंसिल में घेरा है। फिर - सभी "एल" और उन्हें लाल पेंसिल में रेखांकित करें। इस तरह के खेलों की मदद से बच्चा एक तरह की गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना और ध्यान केंद्रित करना सीख जाएगा।
