सोते हुए लोगों के दिमाग में, चित्र दृश्य छवियों, ध्वनियों, गंधों, स्पर्श संवेदनाओं के रूप में प्रकट होते हैं, जो अलग-अलग एपिसोड और घटनाओं को जोड़ते हैं। एक व्यक्ति आमतौर पर यह नहीं समझता है कि वह सो रहा है और सपने में होने वाली हास्यास्पद और असंभव चीजों के बावजूद यह सोचता है कि यह वास्तविकता है। लेकिन दुर्लभ मामलों में आप महसूस कर सकते हैं कि यह एक सपना है, जिसके बाद आपके विचार के अनुसार घटनाओं को बदला जा सकता है।
सुहावने सपने
ज्यादातर मामलों में, लोग यह नहीं समझते हैं कि वे सो रहे हैं - वे सपने देखते हैं और उन्हें वास्तविकता के रूप में देखते हैं। अजीब घटनाएं और असाधारण चीजें उन्हें अप्राकृतिक नहीं लगतीं और यह सुझाव नहीं देतीं कि यह एक सपना हो सकता है। केवल दुर्लभ मामलों में ही कुछ लोग स्पष्ट सपने देखने में सक्षम होते हैं, जिसके दौरान व्यक्ति को पता चलता है कि वह सो रहा है। अक्सर, बचपन में स्पष्ट सपने आते हैं, कोई विशेष तकनीकों के बिना अपने पूरे जीवन में ऐसे सपने देखता है, लेकिन उनमें से अधिकांश को एक स्पष्ट सपना देखने के लिए विशेष रूप से इसका अध्ययन करने की आवश्यकता होती है।
स्पष्ट सपने केवल ऐसे सपने नहीं हैं जिनमें एक व्यक्ति को पता चलता है कि उसके चारों ओर जो कुछ भी है वह वास्तविक नहीं है। ऐसे सपनों में, सब कुछ इच्छानुसार बदला जा सकता है: आप घटनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, विशिष्ट दृष्टि कह सकते हैं। ऐसा करना सीखना भी बहुत आसान नहीं है, ज्यादातर मामलों में सपनों को बदलने में सफल होने के लिए आपको लंबे समय तक प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है।
एक व्यक्ति सपनों को बदलने में सक्षम होता है, क्योंकि सपने उसके दिमाग की उपज होते हैं। जब तक कोई व्यक्ति यह नहीं समझता कि यह एक सपना है, घटनाएं अवचेतन रूप से एक-दूसरे को बदल देती हैं, लेकिन जागरूकता के साथ चेतना चालू हो जाती है। सपनों को उसी तरह बदला जा सकता है जैसे आप अपनी कल्पना में छवियों को बदल सकते हैं। यह गूढ़ नहीं है, बल्कि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है। सुस्पष्ट सपनों का अध्ययन करने वाले सबसे प्रसिद्ध वैज्ञानिक स्टीफन लाबर्ज हैं, उनकी रचनाएँ उन सभी के लिए संदर्भ पुस्तकें बन जाती हैं जो अपने सपनों को बदलना सीखना चाहते हैं।
आप अपने सपने कैसे बदल सकते हैं?
स्पष्ट सपनों को सीखने के लिए, आपको बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है, केवल कुछ ही पहली बार सपनों को साकार कर पाते हैं। सबसे पहले आपको जागने के बाद अपने सपनों को लिखना होगा। इस विषय पर जितना संभव हो उतना साहित्य पढ़ने की सलाह दी जाती है, अधिक बार स्पष्ट सपनों के बारे में सोचने के लिए, यह व्यक्ति के अवचेतन और चेतना को ट्यून करेगा। वास्तविकता की जाँच के तरीकों में से एक को चुनना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, एक सपने में, सब कुछ बहुत अधिक परिवर्तनशील है, इसलिए, घड़ी को देखकर, आप सटीक समय नहीं बता सकते - हाथ एक स्थान से दूसरे स्थान पर कूदते हैं। हथेली पर नजर डालें तो उस पर छह उंगलियां हो सकती हैं। दूसरा तरीका यह है कि पांच मिनट पहले जो हुआ उसे याद रखना, सपने में यह काम नहीं करेगा। इस पद्धति को चुनने के बाद, आपको दिन के दौरान जितनी बार संभव हो अपने आप को जांचना होगा। बेशक, आपको यकीन है कि आप सो नहीं रहे हैं, लेकिन इससे एक आदत बन जाएगी। एक या दो हफ्ते के लगातार वर्कआउट के बाद, आप सपने में अपने आप अपनी घड़ी या अपने हाथ को देखते हैं और पाते हैं कि आप सो रहे हैं।
एक बार जब आप अपने सपनों से अवगत हो जाते हैं, तो आप सीखना शुरू कर सकते हैं कि उन्हें कैसे बदला जाए। आपको जटिल परिदृश्यों से शुरू नहीं करना चाहिए, स्पष्ट सपने बहुत मायावी हैं, जल्दी खत्म हो जाते हैं, कुछ सेकंड के बाद एक व्यक्ति आमतौर पर भूल जाता है कि यह एक सपना है। सोते समय ध्यान केंद्रित करना सीखें। छोटे बदलावों से शुरू करें, उदाहरण के लिए, किसी चीज़ की कल्पना करें और पीछे मुड़कर देखें - हो सकता है कि वह आपके सामने हो। धीरे-धीरे, आप अधिक से अधिक प्राप्त करेंगे: आप सुंदर परिदृश्य, दिलचस्प परिदृश्य बना सकते हैं, उन लोगों से मिल सकते हैं जिनसे आप मिलना चाहते हैं। सपनों को संशोधित किया जा सकता है ताकि आप वह कर सकें जो आपको बिना किसी प्रतिबंध के सबसे अच्छा लगता है: स्पष्ट सपनों में आप उड़ सकते हैं, ग्रह के किसी भी कोने में जा सकते हैं, किसी भी स्वादिष्ट भोजन का स्वाद ले सकते हैं।
