मेरे दिमाग में बहुत सारे विचार हैं, उनमें से कुछ उपयोगी हैं, कुछ काफी नहीं हैं। जुनूनी विचार सबसे अच्छे विचार नहीं हैं।
जुनूनी विचारों के बारे में
अप्रिय जुनूनी विचार झूठे हैं, वे निराधार हैं, सिर में पूरी तरह से अनावश्यक हैं। वे सक्रिय रूप से मस्तिष्क में महारत हासिल करने की कोशिश करते हैं, उन्हें अनजाने में कार्य करने के लिए मजबूर करते हैं, या गहरे अवसाद में पड़ जाते हैं।
एक व्यक्ति के अवचेतन पर अंतहीन जुनूनी विचारों का हमला होता है, जीवन के विशेष रूप से कठिन क्षणों में वे संख्या में वृद्धि करते हैं और विशेष रूप से मस्तिष्क को पंप करते हैं। उसी समय, एक गहरी अवसादग्रस्त अवस्था (तनाव) शुरू होती है, यह जीवन के आनंद, चारों ओर सुंदरता की भावना को छीन लेती है।
इस राज्य में विभिन्न जीवन स्थितियों को बहुत ही अपर्याप्त माना जाता है। ये विचार क्या हो सकते हैं, वे किस आधार पर बनते हैं, यह निश्चित रूप से कहना असंभव है। एक व्यक्ति जो लंबे समय तक उदास, उदास दिखता है, वह अनावश्यक विचारों से घिरा हुआ है। कई बेवकूफ, निराधार विचार हैं, उदाहरण के लिए, वे इस प्रकार ध्वनि कर सकते हैं: "इस जीवन में कुछ भी उज्ज्वल नहीं है, हर चीज ने गहरे रंग प्राप्त कर लिए हैं, जीवन नहीं, बल्कि अस्तित्व"; "मैं बिल्कुल नहीं जीना चाहता, कोई दूसरा आधा नहीं है।" आप अक्सर उन लोगों से निम्नलिखित भाव सुन सकते हैं जो अवसाद की स्थिति में हैं: "यह आखिरी प्रयास था, और कुछ भी काम नहीं करेगा, आपको जीवन भर अकेले रहना होगा और कोई भी नहीं देखेगा"; "अपराध की भावना कभी नहीं छोड़ेगी।" या निम्नलिखित भाव कानों से आते हैं: "सब कुछ सहने की तुलना में अपना सिर दीवार से टकराना बेहतर है"; "जीने में और कोई समझदारी नहीं है।" कभी-कभी आप पूरी तरह से अपर्याप्त शब्द सुन सकते हैं, जैसे कि कोई मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति उन्हें बोलता है, उदाहरण के लिए: "मैं सभी के लिए एक बोझ हूं, और मेरे लिए सब कुछ एक बोझ है।"
बुरे विचारों से कैसे छुटकारा पाएं?
इस तथ्य को स्वीकार करना असंभव है कि जुनूनी विचार लगातार आपके सिर में रहते हैं। आपको इनसे तुरंत छुटकारा पाना चाहिए। उनसे निपटने के कई तरीके हैं।
यह नहीं माना जा सकता है कि बुरे विचारों में अच्छे विचारों की तुलना में भारी ऊर्जा होती है। जुनूनी विचारों में मन के प्रति आसक्ति की उतनी ही शक्ति होती है जितनी कि प्रकाश में, जो किसी व्यक्ति की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ऐसे विचारों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अवचेतन रूप से अपने आप को शुद्ध करें।
अवचेतन को साफ करने के लिए, आप मस्तिष्क को अन्य सूचनाओं से भर सकते हैं, और जानकारी सकारात्मक होनी चाहिए। अवचेतन का संदूषण निरंतर आलस्य से उत्पन्न हो सकता है, इसलिए आपको अपने लिए एक उपयोगी गतिविधि खोजने की आवश्यकता है। अक्सर किसी चीज की इच्छा की कमी जुनून को जन्म देती है। अनावश्यक नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने का एक और बढ़िया तरीका है ध्यान या विश्राम।
मन में समय-समय पर जुनून आते हैं, याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि उन्हें हमेशा समाप्त किया जा सकता है। आपको बस सही रास्ता खोजने की जरूरत है।
