गर्भधारण से पहले गर्भवती माताओं को किस जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए?
गर्भधारण से पहले गर्भवती माताओं को किस जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए?
वीडियो: गर्भधारण से पहले गर्भवती माताओं को किस जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए?
वीडियो: आपको गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड क्यों लेना चाहिए 2024, मई
2024 लेखक: Horace Young | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 10:41
जब एक युवा महिला बच्चा पैदा करने का फैसला करती है, तो इससे उसका जीवन पूरी तरह से बदल जाता है। गर्भावस्था के दौरान और अजन्मे बच्चे के विकास के लिए किसी के स्वास्थ्य के प्रति व्यवहार और रवैया बहुत महत्वपूर्ण है। इतना महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले जीवन में क्या जोड़ने की आवश्यकता है, और क्या तुरंत छोड़ दिया जाना चाहिए?
गर्भवती माताओं को किस तरह की जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए
गर्भवती माँ को अपने लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए और अपनी जीवन शैली को बदलने का प्रयास करना चाहिए।
पहली चीज जिसे आपके जीवन से मिटाने की जरूरत है, वह है ड्रग्स, यहां तक कि सबसे आसान भी, क्योंकि वे एक बच्चे के लिए ऐसे नहीं होंगे।
शराब, तुम्हें भी छोड़ देना चाहिए। कम से कम गर्भावस्था की योजना के दौरान। यह न केवल एक महिला की तंत्रिका कोशिकाओं और महिला हार्मोन को नष्ट कर देता है, बल्कि जन्मजात शराब पर निर्भरता भी पैदा कर सकता है, जिसके गंभीर परिणाम होते हैं।
धूम्रपान एक और आदत से छुटकारा पाने लायक है। धूम्रपान भ्रूण हाइपोक्सिया, एनीमिया की जटिलताओं, सांस की तकलीफ और प्लेसेंटल एब्डॉमिनल जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है, जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल करेगा और मां और बच्चे के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा।
आपको खेल छोड़ना नहीं चाहिए, आपको बस भार कम करने या सक्रिय खेल को अधिक निष्क्रिय खेल से बदलने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, योग करें। गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले, प्रसवपूर्व विटामिन कोर्स चुनें और लें। समूह "ए", "ई" और फोलिक एसिड के विटामिन पर विशेष ध्यान दें।
अपने आप को तनाव और प्रतिकूल कारकों से बचाएं, अस्पताल में जांच करवाएं।
मत भूलो - गर्भावस्था के नियोजन चरण में जो कुछ भी किया जाता है वह उसके पाठ्यक्रम, प्रसव और बच्चे के स्वास्थ्य को समग्र रूप से प्रभावित करता है।
गर्भावस्था के शुरुआती निदान के लिए कई तरीके हैं। इनमें से सबसे सटीक एचसीजी के लिए रक्त परीक्षण है। यह गर्भाधान के कुछ दिनों के भीतर किया जा सकता है। मूत्र में कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के स्तर को निर्धारित करने की विधि भी काफी सटीक मानी जाती है। कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन रक्त परीक्षण प्रारंभिक गर्भावस्था का निदान करने के लिए, आप एचसीजी के लिए रक्त परीक्षण कर सकती हैं। इस विधि को सबसे सटीक में से एक माना जाता है। कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन एक हार्मोन है जो एक निषेचित अंड
एक बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन का सबसे बड़ा चमत्कार होता है। लेकिन उसके शरीर को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि गर्भावस्था मासिक चक्र के कुछ खास दिनों में ही होती है। सही समय निर्धारित करने के तरीकों को जानकर, आप एक बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बना सकते हैं, साथ ही अगर आप अभी तक संतान पैदा करने के लिए तैयार नहीं हैं तो इससे खुद को बचा सकते हैं। अनुदेश चरण 1 गर्भाधान तब होता है जब शुक्राणु अंडे को निषेचित करता है। मासिक धर्म चक्र के बीच में, एक महिला का श
गर्भावस्था न केवल माँ बनने की तैयारी कर रही एक महिला के जीवन में एक विशेष अवधि होती है, बल्कि उसके अजन्मे बच्चे का पिता भी होता है। कुछ पतियों की शिकायत है कि गर्भवती पत्नियाँ पूरी तरह से असहनीय हो गई हैं - वे अक्सर शालीन होती हैं, रोती हैं, वे सचमुच एक कांड कर सकती हैं। जी हां, गर्भवती महिला के पति के लिए अक्सर बहुत मुश्किल समय होता है। लेकिन अभी, इस अवधि के दौरान, उसे विशेष रूप से उचित, चतुराई और सावधानी से व्यवहार करना चाहिए। अनुदेश चरण 1 सबसे पहले, समझें कि
"मैं गर्भवती हूँ", कोई कह सकता है, 1 अप्रैल को एक पारंपरिक रैली है। परीक्षण पर दूसरी पट्टी बनाएं, विषाक्तता का चित्रण करें या अल्ट्रासाउंड परिणाम का एक प्रिंटआउट ढूंढें - लड़कियां अपने प्रेमी को यथासंभव विश्वसनीय रूप से खेलने के लिए जो कुछ भी लेकर आती हैं। लेकिन किसी कारण से सभी लोग ऐसे चुटकुलों को नहीं समझते हैं, जिसके परिणामस्वरूप झगड़े या बिदाई होती है। क्या इसलिए कि पुरुषों में सेंस ऑफ ह्यूमर की कमी होती है या कुछ और?
गर्भवती महिलाएं अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देती हैं। मछली की उपयोगिता पर अक्सर सवाल उठाए जाते हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि मछली की कुछ प्रजातियाँ अपने आप में पारा जमा कर सकती हैं। एक गर्भवती महिला को खुद को मछली से वंचित नहीं करना चाहिए, खासकर क्योंकि अधिकांश प्रजातियां और समुद्री भोजन, उचित गर्मी उपचार के साथ सुरक्षित हैं और पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं। निर्देश चरण 1 डॉक्टर गर्भावस्था की शुरुआत के साथ आहार में बदलाव नहीं करने की सलाह देते
