कंधे पर स्कूल बैग मुद्रा को विकृत करके और मस्तिष्क परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करके स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति हो सकती है। इस तरह के बोझ का इष्टतम वजन, वैज्ञानिकों के अनुसार, 1.5 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए, लेकिन एक आधुनिक शैक्षिक कार्यक्रम की स्थितियों में, यह वजन केवल पहली कक्षा के छात्र के सामान द्वारा बनाया जाता है।
अधिकांश वयस्क समझते हैं कि स्कूल की आपूर्ति ले जाने के लिए कंधे के बैग की तुलना में एक बैग या बैग अधिक बेहतर होता है। आखिरकार, वे आपको भार को कंधों और पीठ दोनों पर समान रूप से वितरित करने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, बैकपैक अक्सर पीठ से सटे दीवार के क्षेत्र में एक कठोर आर्थोपेडिक पैड से सुसज्जित होता है। हालाँकि, माता-पिता की राय आमतौर पर किशोरों के लिए बहुत कम महत्व रखती है। वे वास्तव में चाहते हैं कि बैग सबसे पहले सुंदर और फैशनेबल हो।
कंधे की थैली के खतरों पर वैज्ञानिकों की राय
वैज्ञानिक अनुसंधान के दौरान, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि एक कंधे पर वजन 1.5 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए। यह मानदंड न केवल एक छात्र पर लागू होता है, बल्कि एक वयस्क पर भी लागू होता है, जिसका कंकाल और आसन पहले ही बन चुका होता है। मुझे कहना होगा कि सैनपिन ने भी वैज्ञानिकों की राय के बावजूद, केवल पोर्टफोलियो को ध्यान में रखे बिना ग्रेड १-२ में छात्रों के लिए यह वजन निर्धारित किया, जो कि पहले ग्रेडर के लिए भी ७००-८५० ग्राम वजन का होता है। इसका मतलब है कि स्कूल बैग चुनते समय माता-पिता को अधिक जिम्मेदार होना चाहिए।
यदि आप एक पोर्टफोलियो खरीदते हैं जो एक कंधे पर पहना जाता है, तो आपको वैज्ञानिक तर्कों को ध्यान में रखना होगा। बेल्ट ट्रेपेज़ियस मांसपेशी पर दबाव डालती है, जो सीधे खोपड़ी के आधार तक पहुंचती है, और मस्तिष्क से जुड़ी गर्भाशय ग्रीवा की नसों पर। नतीजतन, कुछ समय बाद, अस्थायी और पश्चकपाल सिरदर्द होते हैं, चक्कर आना, जो हमेशा एक असहज बैग से जुड़ा नहीं होता है। जैसे, स्कूल में अत्यधिक मानसिक तनाव से।
स्थिति बेहतर नहीं होगी यदि आप बेल्ट को तिरछे फैलाते हैं, इसे अपने सिर के ऊपर और बगल के कंधे पर फेंकते हैं। बैग को कंधे पर लगातार ले जाने से मुद्रा विकृत हो जाती है। अक्सर यह कंधे के जोड़ के विरूपण में प्रकट होता है (एक कंधे दूसरे से कम होता है)। गंभीरता के आधार पर, ग्रीवा रीढ़ और वक्षीय रीढ़ की समस्याएं हो सकती हैं। रक्त परिसंचरण इस पर निर्भर करता है, जो कंधे पर रक्त वाहिकाओं के साधारण दबने से भी आसानी से बाधित हो सकता है। आखिरकार, वे कंधे और प्रकोष्ठ क्षेत्र में त्वचा की सतह के बहुत करीब स्थित होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कंधे पर मामूली भार के साथ भी, शरीर पर बैंगनी रंग की धारियां देखी जा सकती हैं - चोट के निशान।
हम समझौता करते हैं
आपको बच्चे पर दबाव नहीं डालना चाहिए या उसकी सहमति के बिना अपने विवेक से स्कूल बैग नहीं खरीदना चाहिए। यह केवल पारस्परिक विरोध और स्कूल जाने की अनिच्छा का कारण बनेगा। स्वास्थ्य की आगे की स्थिति पर कंधे के बैग के नकारात्मक प्रभाव के बारे में ठोस तर्क देने की कोशिश करना बेहतर है और सहमत हैं कि रंग और पैटर्न का चुनाव निश्चित रूप से छात्र का विशेषाधिकार रहेगा।
यदि, फिर भी, बच्चे को एक झोला खरीदने के लिए राजी करना संभव नहीं था, तो आपको छात्र की ऊंचाई के अनुरूप इष्टतम लंबाई की एक विस्तृत बेल्ट (5 सेमी) के साथ एक कंधे का बैग चुनना चाहिए। बैग घुटने के क्षेत्र में नहीं लटकना चाहिए या धड़ पर चलते समय बच्चे को नहीं मारना चाहिए। इससे चाल पर भी सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा। पर्याप्त धन के साथ, ऐसे बैग के अलावा, आप एक सस्ता सॉफ्ट बैकपैक भी खरीद सकते हैं, जो आज के युवाओं के सम्मान में भी है। मुख्य बात यह है कि पट्टियाँ बहुत पतली नहीं हैं।
यद्यपि इसमें कठोर थैले के सभी फायदे नहीं हैं, यह पाठ्यपुस्तकों के कुशल भंडारण के साथ बहुत अधिक सुविधाजनक होगा। इन दोनों बैगों को मिलाकर आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकते हैं। और समय के साथ, मुझे लगता है, वह खुद समझ जाएगा कि क्या अधिक सही और अधिक आरामदायक है। बेशक, यदि वांछित हो तो बैकपैक को एक कंधे पर भी पहना जा सकता है। अपने बच्चे को बिना दखल के यह याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि आपको उसकी कक्षा में "हर कोई" की तरह व्यवहार नहीं करना चाहिए …
