सोने की रस्म, खाना खाने की रस्म - ये ऐसे मुहावरे हैं जो अक्सर बाल मनोवैज्ञानिकों के होठों से सुनने को मिलते हैं। अनुष्ठान शब्द छोटे बच्चों के साथ काम करने वाले मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों के लिए बहुत परिचित है। हालांकि, कुछ माता-पिता जानते हैं कि यह क्या है और यह बच्चे को पालने में कैसे मदद कर सकता है। और विभिन्न अनुष्ठान बहुत मदद कर सकते हैं!
पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि अनुष्ठान कुछ बहुत ही जटिल और समझ से बाहर है। वास्तव में, सब कुछ सरल है। एक बच्चे की परवरिश के संबंध में, एक अनुष्ठान, वास्तव में, क्रियाओं के किसी भी क्रम का एक नीरस दोहराव है। बच्चे का मानस लय से प्यार करता है। निश्चित रूप से, यदि आप एक युवा माँ हैं, तो आपने देखा है कि एक बच्चे के लिए सोना आसान होता है, उदाहरण के लिए, एक ही समय पर सो जाना या खाना। दैनिक दिनचर्या बच्चे के मानस की लय की अभिव्यक्तियों में से एक है।
इस सुविधा का उपयोग शैक्षिक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है। यह उत्तेजक, सक्रिय बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। अपने बच्चे के लिए शाम को सोना आसान बनाने के लिए, सोने के समय की एक रस्म बनाएं। यह क्रियाओं का एक क्रम है जिसका पालन आप अपने बच्चे के साथ दिन-प्रतिदिन लगभग एक ही समय पर करेंगे। उदाहरण के लिए, रात का खाना, फिर नहाना, पजामा पहनना और बिस्तर पर जाना। सबसे पहले यह एक छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन यदि आप सख्ती से चयनित कार्यों का पालन करते हैं, तो जल्द ही बच्चा अवचेतन रूप से रात के खाने के तुरंत बाद सोने के लिए तैयार हो जाएगा।
यदि आपका बच्चा दोपहर के भोजन के दौरान ठीक से नहीं बैठता है, तो आप अनुष्ठान का भी उपयोग कर सकते हैं। मैं और मेरा बेटा, टहलने से आते हैं, हमेशा पहले हाथ धोते हैं, फिर पॉटी पर बैठ जाते हैं और घर के कपड़े बदलते हैं। फिर हम किचन में खाना खाने जाते हैं। खाना हमेशा एक ही समय पर खाना बेहतर होता है, व्यक्तिगत बच्चों के व्यंजन से लेकर टेबल पर एक जगह या किसी विशेष कुर्सी पर। आपको बच्चे को पहले अपनी गोद में दूध पिलाने की जरूरत नहीं है, और अगले दिन ऊंची कुर्सी से। सभी क्रियाओं को हर समय एक ही तरह से किया जाना चाहिए। तभी संस्कार वास्तव में काम करेगा।
याद रखें कि दैनिक दिनचर्या, समान क्रियाओं की एक श्रृंखला की पुनरावृत्ति, अवचेतन पर काम करती है। बच्चा खुद यह नहीं समझता है। और उसका नर्वस सिस्टम पहले से ही ट्यून किया जा रहा है।
बेशक, अनुष्ठानों से विचलन संभव है। लेकिन इसे कम से कम रखने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बच्चे को घर से बाहर खिलाने जा रहे हैं, तो उसके सभी बर्तन अपने साथ ले जाएँ।
अनुष्ठान में न केवल क्रियाएं शामिल हो सकती हैं, बल्कि शब्द भी शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, "बोन एपीटिट!" भोजन से पहले, "शुभ रात्रि, बच्चे!" सोने से पहले भी अनुष्ठान का हिस्सा हो सकता है।
यदि आपका बच्चा आसानी से उत्तेजित हो जाता है तो विभिन्न अनुष्ठानों का पालन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आप और आपका बच्चा हर अगले पल क्या करेंगे, इस बारे में जितनी अधिक अनिश्चितता होगी, उसका तंत्रिका तंत्र उतना ही हिल जाएगा।
यह लेख अनुष्ठानों के सिर्फ दो उदाहरण प्रदान करता है। आप किसी भी स्थिति के लिए अपना खुद का बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, "माँ को अलविदा" अनुष्ठान करना और बालवाड़ी जाने के पहले दिन से ही इसका उपयोग करना बहुत उपयोगी है।
हिम्मत करो, साथ आओ, अनुष्ठानों का उपयोग करो। यह आपको उबाऊ लग सकता है। लेकिन मेरा विश्वास करो, संस्कार बच्चे के अभी भी नाजुक तंत्रिका तंत्र और मानस के लिए उपयोगी होंगे। समय के साथ, आप निश्चित रूप से परिणाम महसूस करेंगे।
