माता-पिता की छुट्टी का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। कुछ माताओं को अपने बच्चों के साथ समय बिताने, बच्चे के जन्म से उबरने और नए शौक खोजने में मज़ा आता है। दूसरों को सचमुच चार दीवारों के भीतर पीड़ा होती है, काम पर जाने का सपना देखते हैं और आत्म-अभिव्यक्ति के तरीके नहीं ढूंढते हैं।
अनुदेश
चरण 1
हालाँकि डिक्री को माता-पिता की छुट्टी कहा जाता है, आपको अपने बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। आपके लिए हर दिन व्यक्तिगत समय हो, इसके लिए आपको बच्चों से कम से कम एक घंटा पहले उठना होगा। तो आप एक कप कॉफी पी सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, पढ़ सकते हैं और बिना किसी झंझट के दिन की योजना बना सकते हैं। आप सुबह व्यायाम भी कर सकते हैं, योग कर सकते हैं, या बस अपने विचार एकत्र कर सकते हैं।
चरण दो
मैटरनिटी लीव पर आप नई चीजें सीख सकती हैं। आप अस्थायी रूप से काम से मुक्त हैं, आपका दिमाग आधिकारिक सवालों से भरा नहीं है और नई जानकारी के लिए तैयार है। अलग-अलग तीव्रता और अवधि के कई प्रशिक्षण पाठ्यक्रम इंटरनेट पर पाए जा सकते हैं। उनमें से कई स्वतंत्र हैं। अपने आप को एक नए पेशेवर क्षेत्र में आज़माएं या व्यक्तिगत गुणों का विकास करें।
चरण 3
अपने बच्चे की होमस्कूलिंग को अधिक उत्पादक और दिलचस्प बनाने के लिए, उसके लिए एक योजना बनाएं। उम्र और विकास के स्तर के अनुसार उपयुक्त गतिविधियों को श्रेणियों में विभाजित करके खोजें। अपनी सूची में ध्यान, स्मृति, मोटर कौशल और प्रतिक्रिया के लिए व्यायाम और खेल शामिल करें। यह आवश्यक नहीं है कि योजना का कड़ाई से पालन किया जाए और बच्चे को जब वह मूर्तिकला करना चाहता है तो उसे आकर्षित करने के लिए मजबूर करें। लेकिन जब आप अपने छोटे बच्चे के साथ क्या करना है, इस बारे में अनिश्चित हों, तो विकल्पों की एक सूची रखना अच्छा होता है।
चरण 4
अब आप घर पर बहुत समय बिताते हैं। इसलिए घर आपके लिए यथासंभव आरामदायक होना चाहिए। एक आरामदायक माहौल बनाने और अपने घर को साफ करने के लिए समय निकालें। यदि आप पहले से ही कुशल भंडारण प्रणालियों का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो उनके बारे में जानें। एक सुविचारित जीवन शैली के साथ, आप दैनिक सफाई पर कम समय और प्रयास खर्च करेंगे।
चरण 5
मातृत्व अवकाश पर अधिक सैर करने से न चूकें। आपको और आपके बच्चे दोनों को ताजी हवा की जरूरत है। चलने का न केवल शारीरिक स्थिति पर, बल्कि मूड पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, रोजाना टहलने से अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद मिलती है जो गर्भावस्था के बाद दिखाई दे सकता है।
चरण 6
हर चीज में परफेक्ट होने की कोशिश न करें और हर चीज के लिए समय पर रहें। हड़बड़ी और हड़बड़ी करने की जरूरत नहीं है। अगर घर के आसपास कोई चीज अछूती रहती है, तो कोई बात नहीं। आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास अपने बच्चे के साथ संवाद करने और आराम करने का समय है। कुछ माताएँ डिक्री की शुरुआत से ही अतिरिक्त पैसा कमाने की कोशिश करती हैं, तब भी जब इसकी कोई तत्काल आवश्यकता नहीं होती है। ऐसे मामलों में, सोने या व्यायाम करने के लिए समय निकालना सबसे अच्छा है।
