बुरी आदतों का निर्माण बचपन में ही शुरू हो जाता है। उनमें से, उदाहरण के लिए, होंठ काटने की आदत बच्चों में तब पैदा होती है जब वे कुछ चिड़चिड़ेपन से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं या बस वयस्कों की नकल करते हैं।
अनुदेश
चरण 1
होंठ काटने की आदत एक दर्दनाक स्थिति के कारण हो सकती है, और अगर तुरंत इस पर ध्यान नहीं दिया गया, तो यह पुरानी हो जाएगी और बच्चे को जीवन भर परेशान करेगी। बच्चे की मनोवैज्ञानिक परेशानी के कारण का पता लगाएं।
विश्लेषण करें कि किस घटना के बाद आपने पहली बार देखा कि बच्चा अपने होठों को काटने लगा है। शायद माता-पिता के बीच झगड़े के बाद, या बालवाड़ी में कुछ हुआ। किसी भी मामले में, होंठ काटने की आदत का विकास, कभी-कभी खून के बिंदु तक, तनाव से पहले हुआ था। तनाव का पता लगाएं और इसे खत्म करने का प्रयास करें।
चरण दो
उसके बाद, बच्चे के लिए होंठ काटने के लिए इसे अप्रिय बनाएं। ऐसा करने के लिए, उसके होंठों को लोशन या क्रीम से चिकना करें जो अप्रिय स्वाद देता है। उसी समय, ध्यान रखें कि स्नेहक को अतिरिक्त असुविधा नहीं होनी चाहिए, उदाहरण के लिए, जलन। अन्यथा, यह बच्चे के लिए एक अतिरिक्त तनावपूर्ण कारक बन जाएगा। इसके अलावा, जैसे ही आप नोटिस करते हैं कि शिशु ने अपने होठों को काटना शुरू कर दिया है, उसे विचलित करें। उसे कुछ चूसने वाली कैंडी दें, वह उसे थोड़ी देर के लिए व्यस्त रखेगी। या कुछ खाने की पेशकश करें। मुख्य बात यह है कि लगातार उसके कार्यों का निरीक्षण करना।
चरण 3
कभी-कभी न केवल बच्चों में यह बुरी आदत होती है, बल्कि काफी परिपक्व लोग भी होते हैं। होठों के लगातार काटने का कारण यह है कि विटामिन ए (रेटिनॉल) की कमी के कारण उन पर त्वचा शुष्क हो जाती है, छिल जाती है और आपके दांतों से सूखे क्रस्ट को फाड़ने की इच्छा होती है। ऐसे मामलों में, अपने होठों को रेटिनॉल युक्त मरहम से चिकनाई दें।
चरण 4
किसी बच्चे को कभी दंडित न करें यदि आप ध्यान दें कि उसे अपने होंठ काटने की आदत है। याद रखें कि यह एक कारण से उत्पन्न हुआ, नीले रंग से। हर चीज के कारण होते हैं। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, आदत को जड़ लेने में तीन सप्ताह का समय लगेगा। यदि इस समय के दौरान आप कारणों का पता लगाने और उन्हें खत्म करने में सक्षम होंगे या बच्चे का ध्यान आकर्षित करना सीखेंगे - उसे एक बार और हमेशा के लिए बुरी आदत से बचाएं।
