ऊँची एड़ी के जूते वयस्कता का एक सार्वभौमिक प्रतीक हैं, यही वजह है कि ज्यादातर छोटी लड़कियां ऐसे जूते में घुस जाती हैं। दुर्भाग्य से, ऊँची एड़ी के जूते बहुत कम उम्र में पहनने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
हील्स - पेशेवरों और विपक्ष and
कई पोडियाट्रिस्ट कहते हैं कि बच्चों के जूतों को कम एड़ी के साथ दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह फ्लैट पैरों को रोकने में मदद करता है। प्रत्येक उम्र के लिए एक अलग एड़ी की ऊंचाई की सिफारिश की जाती है। बहुत छोटे बच्चे जिन्होंने अभी-अभी चलना शुरू किया है, उन्हें एक सेंटीमीटर ऊँची एड़ी के जूते खरीदने होंगे। पूर्वस्कूली लड़कियां डेढ़ सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ ऊँची एड़ी के जूते में सबसे अधिक आरामदायक महसूस करती हैं। आठ से दस साल की उम्र की लड़कियां दो सेंटीमीटर तक ऊँची एड़ी के जूते खरीद सकती हैं। और केवल तेरह या चौदह साल की उम्र के बाद ही युवा महिलाएं कभी-कभी चार सेंटीमीटर तक ऊँची एड़ी के जूते पहन सकती हैं।
इन मानकों का पालन करने में विफलता मुद्रा के साथ समस्याएं पैदा कर सकती है, रीढ़ की हड्डी और फ्लैट पैर की वक्रता, पैरों का अनुचित गठन और अन्य परेशानियां हो सकती हैं।
एड़ी की स्थिरता का बहुत महत्व है। यह याद रखना चाहिए कि केवल दो सेंटीमीटर एड़ी रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर भार को पच्चीस प्रतिशत बढ़ा सकती है। सबसे सुरक्षित एड़ी चार से सात सेंटीमीटर ऊँची, पर्याप्त चौड़ी और स्थिर मानी जाती है।
चाल निर्माण पर एड़ी का प्रभाव
अपनी बेटी को यह समझाना सबसे अच्छा है कि बहुत ऊँची एड़ी के जूते पहनने का जोखिम क्या है। यह एक चुनौतीपूर्ण कार्य है क्योंकि किशोर शायद ही कभी वयस्कों की राय सुनते हैं। अगर आपकी बेटी हील्स पहनना चाहती है, तो वेज या प्लेटफॉर्म मॉडल पेश करें क्योंकि ये जूते उसकी चाल को बहुत ज्यादा बदले बिना पैर को सहारा देते हैं। किशोरों के लिए चौड़ी, स्थिर एड़ी वाले जूतों की सिफारिश की जा सकती है। वे पैर को उतना घायल नहीं करते जितना कि संकीर्ण और अस्थिर, लेकिन साथ ही वे आपको ऊँची एड़ी के जूते में एक सुंदर चाल की मूल बातें सीखने की अनुमति देते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बहुत पतली और ऊँची एड़ी के जूते एक किशोरी के अभी तक पूरी तरह से गठित चाल को मौलिक रूप से नहीं बदलते हैं। अपनी बेटी को यह समझाने की कोशिश करें, उसे बताएं कि स्टिलेट्टो हील्स पहनने के लिए आपको एक स्वस्थ रीढ़, अच्छी तरह से गठित पैर और विकसित पेल्विक हड्डियों की आवश्यकता होती है। डॉक्टर इक्कीस साल बाद ही स्टिलेट्टो हील्स पहनने की सलाह देते हैं, जब शरीर पहले से ही पूरी तरह से बन चुका होता है।
कई महिलाएं, यह जानते हुए कि पूरे दिन ऊँची एड़ी के जूते में चलना कितना मुश्किल है, अपनी बेटियों को जूते की पसंद में गंभीर रूप से प्रतिबंधित कर देता है, उन्हें स्नीकर्स और फ्लैट जूते पहनने के लिए मजबूर करता है। यह प्रथा अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाती है कि लड़कियां अपने सख्त माता-पिता से गुप्त रूप से ऊँची एड़ी के जूते पहनना शुरू कर देती हैं, इस प्रकार अपना विरोध व्यक्त करती हैं।
