ज्यादातर मामलों में, स्तनपान कराने वाले छोटे बच्चों को स्तन के दूध से पर्याप्त तरल पदार्थ मिलता है और उन्हें नमी के अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, जब एक बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, तो अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता हो सकती है, इस मामले में आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता होती है जो यह निर्धारित करेगा कि बच्चे को कैसे और किसके साथ पूरक करना है।
अनुदेश
चरण 1
एक शिशु जो अभी एक वर्ष का नहीं हुआ है, उसे प्रतिदिन प्रति 1 किलो वजन पर 100 मिली पानी की आवश्यकता होती है। आप आसानी से गणना कर सकते हैं कि आपके बच्चे को उसके शरीर के वजन को जानकर कितने पानी की जरूरत है।
चरण दो
अपने बच्चे के लिए बोतलों में विशेष शिशु पानी खरीदें - यह एक वयस्क से अधिक शुद्धिकरण और कम खनिजकरण में भिन्न होता है। रेफ्रिजरेटर में पानी को 48 घंटे से अधिक समय तक स्टोर न करें।
चरण 3
आप चार महीने से अपने बच्चे को पानी पिलाने के लिए फलों और सब्जियों के रस का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। सेब के रस की कुछ बूंदों से शुरुआत करें जो आपके बच्चे को स्तनपान से पहले मिलती है।
चरण 4
धीरे-धीरे रस की मात्रा लाएं जो बच्चा 30 मिलीलीटर पीता है। सात महीने के बाद बच्चे को साइट्रस, स्ट्रॉबेरी, अंगूर और टमाटर का रस दिया जा सकता है। पांच महीने तक बच्चे को गूदे के साथ जूस नहीं पिलाना चाहिए। ऐसे जूस को छह महीने की उम्र से ही बच्चे के आहार में शामिल करें।
चरण 5
तीसरे या चौथे महीने से बच्चे को विशेष हर्बल चाय पिलाई जा सकती है। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखी कैमोमाइल लें, फ्रुक्टोज डालें और पांच से दस मिनट के लिए काढ़ा करें। अपने बच्चे को प्रतिदिन 100 मिलीलीटर से अधिक चाय न दें।
चरण 6
हमेशा एक-भाग वाले पेय के साथ शुरू करें - इससे एलर्जी को जल्दी से पहचानना संभव हो जाएगा यदि बच्चे को रस या चाय में किसी असामान्य घटक से एलर्जी है।
चरण 7
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को गर्म मौसम में पर्याप्त तरल पदार्थ मिल रहे हैं - निर्जलीकरण उसके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। गर्म महीनों के दौरान, नियमित रूप से अपने बच्चे को ताजा, शुद्ध पानी, फ्रक्टोज से हल्का मीठा दें।
