गर्भावस्था के पहले महीनों में महिला की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। यह बैक्टीरिया और वायरस के लिए एक "लक्ष्य" बन जाता है। इस अवधि के दौरान, रोगियों के संपर्क से खुद को बचाना बेहतर होता है। कम भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने की कोशिश करें। यदि आपको सर्दी लग जाती है, तो पारंपरिक चिकित्सा आपकी सहायता के लिए आएगी।
यह आवश्यक है
- - नींबू;
- - शहद;
- - क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी, रास्पबेरी, करंट;
- - समुद्री नमक;
- - कैमोमाइल तेल, नीलगिरी, मेन्थॉल;
- - हर्बल तैयारी;
- - गुलाबी कमर;
- - एक्वा मैरिस।
अनुदेश
चरण 1
बेड रेस्ट का ध्यान रखें। महिला को गर्म और सूखे कमरे में होना चाहिए। यह रोग के लक्षणों को कम करेगा और जटिलताओं से बचने में मदद करेगा। उच्च आर्द्रता सूक्ष्मजीवों के गुणन को बढ़ावा देती है। गर्म और ठंडी हवा इम्यून सिस्टम पर दबाव डालती है, जो पहले से ही कमजोर हो चुका है।
चरण दो
दिन में कई बार कमरे को वेंटिलेट करें। इस समय दूसरे कमरे में जाना बेहतर है।
चरण 3
तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। हर्बल चाय, बेरी फ्रूट ड्रिंक, नींबू के साथ ग्रीन टी (रसभरी, करंट) का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उनके पास विरोधी भड़काऊ गुण हैं, प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं, और वसूली को बढ़ावा देते हैं। उच्च तापमान पर, क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी का रस पीने की सलाह दी जाती है।
चरण 4
दिन में 2 गिलास गुलाब हिप इन्फ्यूजन पिएं। 1 चम्मच बारीक कटे हुए सूखे जामुन के ऊपर 200 मिलीलीटर गर्म पानी डालें और एक सीलबंद कंटेनर में 10 मिनट तक उबालें। इसे थर्मस में एक दिन के लिए पकने दें, छान लें और अंदर खा लें। यदि आप इसमें शहद मिलाते हैं तो जलसेक की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी।
चरण 5
लिंडन, सेज और लेमन बाम वाली चाय बनाएं। एक गिलास गर्म पानी के साथ संग्रह के 2 चम्मच डालो, उबाल लेकर आओ। एक घंटे के बाद, पेय पीने के लिए तैयार है। आपको प्रतिदिन 1 गिलास औषधीय चाय पीने की आवश्यकता है।
चरण 6
ऋषि, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक छाल के जलसेक के साथ गरारे करें। आप कैमोमाइल तेल, नीलगिरी, मेन्थॉल के अतिरिक्त के साथ साँस लेना कर सकते हैं। एक लीटर उबलते पानी में उत्पाद की 2-3 बूंदें डालें।
चरण 7
समुद्री जल से नाक गुहा का उपचार करें। यह सूजन को कम करता है, जो तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, इस उद्देश्य के लिए, डॉक्टर डोज्ड नेज़ल स्प्रे एक्वा मैरिस का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
चरण 8
तले, मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। दही, केफिर, सब्जियों के सूप, फल और चिकन शोरबा को वरीयता दें। सलाद में प्याज और लहसुन डालें। उनके पास अच्छे एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण हैं।
