मॉडरेशन में अंडे एक बहुत ही स्वस्थ उत्पाद हैं। हालांकि, नियमित चिकन अंडे विशेष रूप से बच्चों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, शिशुओं के लिए बटेर अंडे खाना बेहतर होता है, जो कभी भी डायथेसिस का कारण नहीं बनता है, यहां तक कि उन लोगों में भी जिनके लिए चिकन अंडे contraindicated हैं।
अनुदेश
चरण 1
बटेर अंडे एक ऐसा उत्पाद है जिसमें कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं। उनमें चिकन अंडे की तुलना में बहुत अधिक विटामिन, लोहा, फास्फोरस और पोटेशियम होते हैं। बटेर अंडे मनुष्यों के लिए सभी आवश्यक पदार्थों का एक प्रकार का केंद्रित प्राकृतिक सेट है। इसलिए, बच्चे के सक्रिय विकास और विकास को बढ़ावा देने के लिए बटेर अंडे का उपयोग सभी बच्चों और विशेष रूप से छोटे बच्चों को एक वर्ष तक दिखाया जाता है।
चरण दो
हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि अंडे की जर्दी को बच्चे के पहले पूरक खाद्य पदार्थों में केवल 6 महीने से ही पेश किया जाता है। किसी भी अन्य भोजन की तरह, इसे भी जांचना होगा - शरीर की प्रतिक्रिया क्या होगी। धीरे-धीरे, जर्दी की मात्रा तब तक बढ़ाई जा सकती है जब तक कि बच्चा एक दिन में एक पूरा अंडा न खा ले।
चरण 3
बटेर अंडे में विटामिन और ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री उन्हें शरीर में धीरे-धीरे जमा करने में मदद करती है, जिससे बच्चे की प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है। लेकिन एक साल तक की उम्र में बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूप से बनती है, इसलिए बटेर अंडे का उपयोग इस प्रक्रिया में मदद कर सकता है। इसके अलावा, इन छोटे रंगीन अंडों को खाने से उन बच्चों को मदद मिलती है जो बौने हैं।
चरण 4
नियमित रूप से बटेर अंडे को आहार में शामिल करने से बच्चों की मानसिक क्षमता का विकास होता है। जापानी वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया, जापान में बच्चे दिन में 2 बटेर अंडे अपने आहार में शामिल करते हैं।
चरण 5
बटेर अंडे को कच्चा खाना बेहतर है, लेकिन सभी बच्चे उन्हें पसंद नहीं करते हैं। एक बच्चे के लिए, आप उन्हें उबाल सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, माँ मैश किए हुए आलू या सूप में कच्चे बटेर अंडे का उपयोग कर सकती हैं। तब बच्चे को आवश्यक विटामिन भी प्राप्त होंगे।
बटेर अंडे में निहित ट्रेस तत्व हड्डियों को मजबूत करने और आंतरिक अंगों के कामकाज को उनके नियमित उपयोग से स्थिर करने में मदद करते हैं। इसका मतलब है कि बटेर अंडा शिशु आहार का एक अनिवार्य तत्व होना चाहिए।
चरण 6
अतिरिक्त विटामिन और पूरक का आविष्कार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि प्रकृति ने पहले ही सब कुछ प्रदान कर दिया है। इसके अलावा, आप बटेर अंडे की सफाई और सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं। बटेर पक्षी हैं जो विभिन्न रोगों के लिए प्रतिरोधी हैं, इसलिए उन्हें केवल घर के अंदर रखा जाता है, बिना टीकाकरण के। और यह बदले में, अंडे की गुणवत्ता पर अच्छा प्रभाव डालता है।
चरण 7
बटेर अंडे बिना किसी दुष्प्रभाव और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जोखिम के विटामिन और खनिज होते हैं। और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को, और अधिक उम्र में, सबसे उपयोगी और सिद्ध भोजन दिया जाना चाहिए।
