एक छोटा बच्चा, विशेष रूप से पहला, एक माँ के लिए हमेशा विभिन्न खोजों की एक श्रृंखला होती है। उनमें से कुछ सुखद हैं, अन्य बहुत अच्छे नहीं हैं। उनमें से कुछ के लिए माताएँ तैयार हैं, लेकिन दूसरों के लिए नहीं। इसलिए, उदाहरण के लिए, इस तथ्य के बावजूद कि बहुत से लोग शूल के बारे में जानते हैं, हर कोई शिशु में गैस के उत्पादन में वृद्धि के लिए तैयार नहीं होता है। लेकिन पेट का दर्द ज्यादातर माँ के पोषण की प्रतिक्रिया है। और उनसे छुटकारा पाने के लिए, या कम से कम संभावित नुकसान को कम करने के लिए, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।
अनुदेश
चरण 1
पहली बात यह है कि उत्पादों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना है। उनमें से प्रत्येक के साथ ऐसा व्यवहार किया जाना चाहिए जैसे कि आप उसे अपने जीवन में पहली बार देख रहे हैं। और इसका मतलब है कि आपको छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है, प्रयोगात्मक रूप से यह जांचना कि आपका बच्चा प्रतिक्रिया देगा या नहीं। आपको लगभग एक दिन तक प्रतिक्रिया की निगरानी करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, इस उत्पाद की असहिष्णुता बच्चे के पेट के दर्द में व्यक्त नहीं की जाएगी, यह कब्ज, दस्त या एलर्जी हो सकती है।
चरण दो
प्रचुर मात्रा में परिवादों को बाहर करना अनिवार्य है - इस तरह के वसायुक्त और पौष्टिक सलाद के साथ उत्सव की मेजें जैसे कि फर कोट, मिमोसा, आदि के नीचे हेरिंग। इस तरह के भोजन से बच्चे के पेट की समस्या आसानी से हो सकती है।
चरण 3
विभिन्न खाद्य पदार्थों के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को भी देखें। उदाहरण के लिए, यदि आप सूजन विकसित करते हैं, तो आपके बच्चे को भी यह होने की संभावना है।
चरण 4
इसके अलावा, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, आपको निम्नलिखित उत्पादों को छोड़ना होगा: डिब्बाबंद भोजन, खट्टे फल, सौकरकूट, अंगूर, टमाटर, सॉसेज, चॉकलेट। उनके पास किण्वन प्रभाव होता है, जो स्वाभाविक रूप से मां की आंतों और बच्चे की आंतों में गैस उत्पादन में वृद्धि करता है।
चरण 5
पेट में शूल को रोकने के लिए, अपने आहार में सब्जियां (विशेष रूप से स्टू), डेयरी उत्पाद (केफिर, पनीर, प्राकृतिक पेय दही), सेब (हरा और बेक्ड), चोकर या अनाज के साथ रोटी, साबुत अनाज शामिल करना बेहतर है। दूध में नहीं पकाया जाता है, उबला हुआ मांस, अंडे (संयम में), शोरबा, सूखे बिस्कुट।
चरण 6
चिंता न करें कि आहार अब आपका निरंतर भोजन है। सबसे पहले, उम्र के साथ, बच्चे की आंतें अधिक परिपक्व हो जाती हैं और भोजन पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। दूसरे, समय के साथ, आप यह पता लगाना सीखेंगे कि आपके बच्चे में सूजन और शूल का क्या कारण है और केवल इन खाद्य पदार्थों को बाहर करें। उदाहरण के लिए, यदि आप क्वास पीते हैं तो एक बच्चे को पेट का दर्द होने की लगभग गारंटी है। इसका मतलब है कि स्तनपान की अवधि के लिए इस पेय को छोड़ना होगा।
चरण 7
यह भी देखें कि परोसने की मात्रा बच्चे में पेट के दर्द को कैसे प्रभावित करती है। हो सकता है कि उसे 2-3 अंगूरों से कुछ भी महसूस न हो, लेकिन आधा किलो से वह तुरंत रोता चला जाएगा।
