कुछ लोग अतीत के विचारों में इतने डूबे रहते हैं कि वे भविष्य के बारे में नहीं सोचते और न ही वर्तमान में जीते हैं। कई कारण हो सकते हैं कि एक व्यक्ति अपने जीवन के एक निश्चित अवधि में फंस जाता है। जो हुआ उसे समझना और आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है।
कारण
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति अतीत में रहता है क्योंकि उसे अपने वर्तमान जीवन में कुछ भी दिलचस्प नहीं दिखता है। हो सकता है कि परिस्थितियाँ किसी तरह मौलिक रूप से बदल गई हों, और वह उनके अनुकूल नहीं हो सकता, या कायापलट सीधे व्यक्ति के व्यक्तित्व के साथ हुआ हो, और उसके पास उनके अनुकूल होने, नए शौक लेने और अपनी जीवन शैली को समायोजित करने का समय नहीं था।
अतीत को जाने देने में कोई गलती आ सकती है। एक व्यक्ति एक निश्चित घटना के बारे में चिंतित है, कई साल पहले किए गए कार्यों के लिए खुद को माफ करने के लिए तैयार नहीं है, और उसके विचार जीवन की उसी अवधि के आसपास घूमते हैं।
कभी-कभी एक व्यक्ति अतीत में रहता है क्योंकि ऐसा लगता है कि वह उस समय बेहतर रहता था। वह वास्तविकता को स्वीकार करने से इनकार करता है और अतीत में लौटने की लालसा रखता है। शायद उसे ऐसा लगता है कि वह खुद बेहतर था।
शायद एक व्यक्ति जो अतीत में अपने विचारों के साथ ज्यादातर समय भविष्य से डरता है। वह असुरक्षित, असुरक्षित महसूस करता है और नहीं जानता कि परिस्थितियाँ कैसे विकसित होंगी। इस मामले में, यहां तक कि अज्ञात भी भयावह हो सकता है, न कि कुछ बुरे पूर्वाभास।
अंत में, ऐसे लोग हैं जो अतीत और इतिहास से मोहित हैं। वे प्राचीन काल में जीवन कैसा था, कुछ घटनाओं के बीच संबंध खोजने और वैश्विक घटनाओं के मूल कारणों को स्थापित करने में रुचि रखते हैं। इस मामले में, अतीत में विसर्जन सिर्फ एक शौक है।
अतीत के बारे में भूल जाओ
यदि आप अतीत के विचारों से परेशान हैं, तो वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। जीवन में रुचि पाएं, अपने मूल्यों को संशोधित करें, यह पता करें कि अपने जीवन में विविधता कैसे लाएं। अपनी पढ़ाई या करियर शुरू करें ताकि आपके पास उन चीजों के बारे में सोचने के लिए कम समय हो, जिन्हें बदला नहीं जा सकता।
अपने भविष्य के बारे में सोचें। अपने सपनों पर निर्णय लें और उन्हें सच करने की योजना बनाएं। नए लक्ष्य और उद्देश्य आपको अतीत को समाप्त करने और अपने जीवन में एक नया, दिलचस्प अध्याय शुरू करने में मदद करेंगे।
दूर अतीत में की गई गलतियों के बोझ से छुटकारा पाएं। आपको स्पष्ट रूप से यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप उस क्षण में वापस नहीं जा सकते और कुछ बदल नहीं सकते। जब आपके पास स्थिति को ठीक करने की कोई शक्ति नहीं है, तो बस इसे जाने देना बाकी है। पिछली घटनाओं से सीखें और जो एक बार हुआ उसके लिए खुद को और दूसरों को क्षमा करें।
इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में क्या कमी है, वर्तमान स्थिति में आपको क्या पसंद नहीं है। आप उन बिंदुओं की सूची बना सकते हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। निष्क्रिय होना बंद करो और अपनी वास्तविकता को बदलना शुरू करो।
