एक लड़की के जीवन में टीनएज पीरियड बहुत महत्वपूर्ण होता है, इसलिए माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि किशोरी लड़की को क्या जानकारी देनी चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
यौवन और सेक्स के बारे में बातचीत, लड़की के साथ माँ द्वारा चर्चा की जानी चाहिए। वह एक महिला के यौवन की सभी बारीकियों को विस्तार से समझाने में सक्षम होंगी। एक लड़की के लिए समान लिंग के व्यक्ति के साथ ऐसे विषयों पर संवाद करना आसान होता है, वह बिना किसी हिचकिचाहट के उससे रुचि के प्रश्न पूछ सकेगी। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह एक बातचीत के साथ समाप्त नहीं होता है, इसलिए बच्चे की मदद करने, समर्थन करने और आवश्यक सलाह देने के लिए हमेशा तैयार रहें।
चरण दो
एक लड़की को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि एक निश्चित उम्र में उसके शरीर में बदलाव आने शुरू हो जाएंगे। यही वह प्रक्रिया है जब वह लड़की से लड़की बनने लगती है। सबसे पहली बात जो लड़की की माँ को बतानी चाहिए वह है मासिक धर्म की शुरुआत। यदि मासिक धर्म लड़की को आश्चर्यचकित करता है, तो वह समझ नहीं पाएगी कि उसके शरीर के साथ क्या हो रहा है, उसे लग सकता है कि वह बीमार है, यह किशोरी को बहुत डरा सकता है। लड़कियां अक्सर अपने माता-पिता को यह बताने से डरती हैं कि क्या हुआ और वे अकेला महसूस करती हैं। इसलिए, मासिक धर्म के बारे में पहले से बात करना आवश्यक है, तब बच्चे को बड़े होने की खुशी का अनुभव होगा।
चरण 3
लड़की को स्पष्ट रूप से यह बताने की जरूरत है कि मासिक धर्म क्या है, वे किन संवेदनाओं के साथ हो सकते हैं। समझाएं कि मासिक धर्म चक्र कैसे काम करता है और देरी और बहुत लंबी अवधि का ट्रैक कैसे रखें। मासिक धर्म की शुरुआत का मतलब है कि लड़की पहले से ही गर्भवती हो सकती है, इसलिए यह कामुकता, सुरक्षा के साधनों के विषय पर ध्यान देने योग्य है।
चरण 4
ऊंचाई में छलांग लगाने के बाद लड़कियों का वजन बढ़ने लगता है। यहीं से हीन भावना शुरू होती है, कठोर आहार पर जाने का प्रयास होता है जो बढ़ते शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। अपने बच्चे को समझाएं कि जब तक शरीर पूरी तरह से नहीं बन जाता है, तब तक इस तरह के आहार को contraindicated है, उसे समय पर सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने चाहिए। एक स्वस्थ आहार स्थापित करना, मिठाई और सोडा, चिप्स आदि को आहार से बाहर करना बेहतर है। लड़की को उसकी पसंद के खेल खेलने की पेशकश करें, शारीरिक गतिविधि न केवल अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई शुरू करेगी, इससे स्वास्थ्य में भी सुधार होगा, सभी प्रकार की समस्याओं और अनुभवों से ध्यान हटाने में मदद मिलेगी जो एक किशोरी के जीवन से संतृप्त हैं।
चरण 5
यौवन के दौरान अक्सर होने वाली त्वचा की समस्याओं पर ध्यान देना आवश्यक है। ब्यूटीशियन के पास जाएँ, लड़की को त्वचा की देखभाल के लिए एक व्यक्तिगत कॉम्प्लेक्स लेने दें।
