एक दीर्घकालिक व्यक्तिगत संबंध तोड़ना एक गंभीर भावनात्मक आघात है जो बाद के जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। न केवल पूर्व पति, बल्कि बच्चे भी तलाक से पीड़ित हैं। मानस की विशेष संरचना के कारण एक महिला के लिए असफल विवाह से बचना अधिक कठिन होता है। हालांकि, निराश न हों और स्थिति को अपना काम करने दें।
पहला झटका
ब्रेकअप के तुरंत बाद महिला को घबराहट की स्थिति का अनुभव होता है। किसी प्रियजन के विश्वासघात के बारे में भावनाओं पर भविष्य के डर और अनिश्चितता को आरोपित किया जाता है। संपत्ति का बंटवारा और बच्चों के लिए दोहरी जिम्मेदारी अतिरिक्त समस्याएं पैदा करती है। ऐसे में महिला उतावले काम करने में सक्षम हो जाती है, जिसका उसे बाद में पछतावा होता है। अपने आप को शांत रखने की कोशिश करें और उन कारणों को निष्पक्ष रूप से समझें जिनके कारण परिवार का विनाश हुआ। यह स्वीकार करने का साहस दिखाएं कि तलाक पहले ही हो चुका है। अब आपका काम पिछले रिश्तों के अनुभव के आधार पर एक नए जीवन का निर्माण करना है। आपको आत्म-ध्वज में शामिल नहीं होना चाहिए, क्योंकि संघर्ष के दोनों पक्षों को हमेशा ब्रेक के लिए दोषी ठहराया जाता है।
भावनात्मक विस्फोट
यदि आप अपनी भावनाओं को रोकते हैं, तो यह भविष्य में नर्वस ब्रेकडाउन का कारण बनेगा। एक महिला के लिए जरूरी है कि वह नाराजगी, आंसू, निराशा और दर्दनाक समस्याओं को बाहर फेंक दे। मुश्किल दौर में प्रियजनों की मदद से इंकार न करें। नकारात्मक भावनाओं का प्राकृतिक निकास मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक है। एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा, विश्राम, तैराकी और दोस्तों के साथ सिर्फ भावपूर्ण बातचीत के उद्देश्य से हल्की शारीरिक गतिविधि का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। पूर्व आधे के साथ संपर्क कम करने और व्यावसायिक रूप से विशेष रूप से संवाद करने की सलाह दी जाती है।
स्वीकृति चरण
पहले झटके का अनुभव करने और घटना को तर्कसंगत रूप से समझने के बाद, आप धीरे-धीरे पर्याप्त समझ में आ जाएंगे कि एक नई अवधि आ रही है। अपने जीवन को नए रंगों, छापों, परिचितों से भरें। कपड़े, केश शैली बदलें, एक नया शौक खोजें जो वास्तविक आनंद लाएगा। किसी प्रियजन के खोने का दर्द जल्दी या बाद में गुजर जाएगा। मुख्य बात यह है कि आंतरिक कोर को बनाए रखें और निराशा के आगे न झुकें। तलाक के बाद एक महिला के लिए सबसे मुश्किल काम अपने पूर्व पति को ईमानदारी से समझना और माफ करना है। जब वह क्षण आएगा तो आप सहज रूप से महसूस करेंगे। अपने क्रोध और आक्रोश पर मत लटकाओ, जो पहली बार में तुम्हें खा जाएगा।
