एकतरफा प्यार से ज्यादा दुखद क्या हो सकता है? क्या वो हाल होता है जब ये प्यार कभी तुझसे बाँटता था, और फिर अचानक बंद हो जाता था। ठीक है, ऐसा होता है, और आपको उस आदमी के बिना जीना सीखना होगा जिसके नाम से आप जागते हैं, सारा दिन जीते हैं, बिस्तर पर जाते हैं, और एक सपने में वह फिर से है।
यह आवश्यक है
- - समय
- - संकलप शक्ति
- - गर्लफ्रेंड
- - शौक
अनुदेश
चरण 1
"प्यार से बाहर गिरना" शुरू करना आवश्यक है, बस इस एहसास के साथ कि ये संबंध (यदि कोई हो) वापस नहीं आएंगे। सीधे शब्दों में कहें, अतीत को अतीत में छोड़ दो। यह कहना आसान है और करना बहुत कठिन। लेकिन डूबते लोगों को बचाने में सबसे जरूरी है डूबते लोगों की अपने बारे में देखभाल।
तुम डूब रहे हैं। आप क्लबों और पार्टियों में नहीं जाते हैं। अब आपको ब्यूटी सैलून और बिक्री में कोई दिलचस्पी नहीं है। आप अपनी गर्लफ्रेंड से सिर्फ उसके बारे में बार-बार बात करने के लिए मिलते हैं। उसके जीवन छोड़ने के बाद आपने अपनी उपस्थिति की परवाह करना बंद कर दिया। या, इसके विपरीत, यदि आप अपनी गतिविधि की प्रकृति से उसे देखना जारी रखते हैं, तो आप ध्यान से अपनी उपस्थिति, श्रृंगार, यहां तक कि मुद्रा और हावभाव पर विचार करते हैं, और जैसे ही वह आपके साथ एक ही कमरे में प्रवेश करता है, अनुचित व्यवहार करना शुरू कर देता है। आप काम पर बैठे हैं या कक्षा में, पत्र, शब्द, लोग आपके सामने झिलमिलाते हैं, लेकिन आप उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करते हैं, वे आपको परेशान करते हैं, क्योंकि वे आपको दुनिया के सबसे महत्वपूर्ण व्यवसाय से विचलित करते हैं - अपने लिए खेद महसूस करते हैं और आपका प्रिय और उसके साथ बिताए सुखद पलों की यादें … बाकी सब कुछ पृष्ठभूमि में है। है न?
रुकें! आपका जीवन अब पृष्ठभूमि में है। इसे समझें। आप 3D चश्मा पहनते हैं और कभी भी आभासीता से अपने जीवन में वापस नहीं आना चाहते हैं। क्या आप इसे छोड़ने के लिए तैयार हैं? 50 पर उठने और आश्चर्यचकित होने के लिए तैयार: "ओह, मैं कब तक सोया हूं …" नहीं? तब केवल एक ही रास्ता है - अपने आप में अनावश्यक भावना को दूर करने के लिए।
चरण दो
यह महसूस करने के बाद कि इस प्रेत भावना के साथ भाग लेना अभी भी आवश्यक है, सवाल उठता है कि इसे कैसे किया जाए। मुख्य बात से शुरू करें - इसके बारे में सोचने के लिए खुद को मना करें। काम नहीं करता? उसमें नेगेटिव खोजने की कोशिश करें। शीट को आधा में विभाजित करें। बाएँ आधे भाग में, इसके बारे में जो कुछ भी आपको अच्छा लगे उसे लिखें। और दाईं ओर वह सब कुछ जो नहीं है। नकारात्मक नहीं मिल रहा है? अपने बैग में एक कागज का टुकड़ा साथ रखें और याद रखें। जैसे ही आपको याद आए, इसे तुरंत लिख लें। "जानवरों" समूह को सुनता है। सोने से पहले दांतों को ब्रश नहीं करता। तुम्हें फूल नहीं दिए… बढ़िया, तुम सही रास्ते पर हो। … बासी कमीज पहनी थी। सामान्य तौर पर, हीरे के पैटर्न वाली शर्ट में?! अपनी अंगुलियों को चाटें? फैमिली पैंटी पहनी थी। सस्ती सिगरेट पी ली? ठीक बिस्तर पर?..
इस प्रकार, धीरे-धीरे, आप अपनी स्मृति से उन सभी नकारात्मक छोटी चीजों को निकाल सकते हैं जो निश्चित रूप से आपके दुख के उद्देश्य में निहित हैं। दुख की गंभीरता और अपनी उज्ज्वल भावनाओं की गहराई के ठीक पीछे, आप इन सभी कष्टप्रद छोटी-छोटी बातों को भूल गए हैं।
जब माइनस की सूची बराबर हो जाती है और पत्ते के बाएं आधे हिस्से में प्लस से आगे निकल जाती है, तो आपके दिमाग में एक टॉगल स्विच काम करेगा, जो "आकाशीय" की श्रेणी से आपके प्रियजन को "साधारण लोगों" में स्थानांतरित कर देगा, या हो सकता है आप इस विषय के बारे में भी सोचते हैं: "मैं बेहतर के लायक हूं।"
चरण 3
ऐसे गाने सुनना बंद करें जो आपको उसकी याद दिलाएं। उसकी चीजों को कूड़ेदान में ले जाएं या उसे वापस कर दें। अगर आप साथ रहते हैं तो घर में फर्नीचर की व्यवस्था करें। अपने आस-पास की जगह को अपने रिश्ते के दौरान की जगह से अलग बनाएं। उस संगीत के बारे में सोचें जिसे आप उससे पहले प्यार करते थे। किसी मित्र या कार्य मित्र के साथ "अपने" रेस्तरां में जाएं। आप के इस व्यक्तिगत "मक्का" को खारिज करें। यह एक साधारण रेस्टोरेंट है जहां बहुत सारे लोग जाते हैं, न कि आपकी पिछली खुशियों का गढ़। यह एक सामान्य गीत है। यह आपके रोमांस से पहले रेडियो पर बजाया गया था और बाद में चलाया जाएगा। उसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है। और अपने सामान को फेंक कर और धूल पोंछकर घर की सफाई करना आपके जीवन में कुछ नया करने के लिए जगह तैयार करेगा। और सांस लेना आसान हो जाएगा।
चरण 4
नाई के पास जाना सुनिश्चित करें। यदि आपके लंबे बाल हैं, तो लगभग दस सेंटीमीटर काट लें। यदि नहीं, तो अपना हेयरकट बदल लें। रंग बदलें। अपना सिर बदलना सुनिश्चित करें। बाल हमारी यादों और नेगेटिविटी को स्टोर करते हैं।सभी दुख और स्मृति न केवल आपकी आत्मा और मस्तिष्क में फंस गए, बल्कि "आपके बालों में उलझ गए", और इसलिए उनसे छुटकारा पाएं। ताजा बाल कटवाने के बाद अपने बालों को हिलाना कितना अच्छा हो सकता है! मानो वह फिर से पैदा हुई हो। खैर, या, किसी भी मामले में, वह बहुत छोटी हो गई है।
चरण 5
अपने जीवन में विविधता लाएं। पढ़ते रहिये। सिनेमाघरों में जाओ। सिनेमा के लिए। संगीत समारोहों के लिए। दोस्तों के साथ चाय पिएं। खेल में जाने के लिए उत्सुकता। तो क्या हुआ अगर उन्होंने ऐसा कभी नहीं किया? एक बार आपको शुरू करना होगा। अगर सिर्फ फिटनेस सेंटर जाना उबाऊ है, तो नृत्य एक शानदार तरीका है। और उपयोगी, और सुंदर, और बहुत भावुक। क्या नृत्य? हाँ, कोई! चाहे वह बेली डांस हो, यहां तक कि टैंगो, या स्ट्रीट डांस, मुख्य बात है हिलना और मुस्कुराना! क्या? अपने लिए, प्रशिक्षक, आपका शरीर, यहां तक कि आपकी पहली अजीब हरकतें, दर्पण में प्रतिबिंब! आवश्यक।
चरण 6
और आगे। लारिसा रेनार्ड की कम से कम एक किताब पढ़ें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि पुरुष अन्य महिलाओं के लिए क्यों जाते हैं, वे क्या ढूंढ रहे हैं, वे क्या महत्व देते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी पुरुष के साथ संबंध बनाते समय कैसे होना चाहिए और क्या ध्यान देना चाहिए।
