आधुनिक दुनिया में एक भी परिवार ऐसा नहीं है जिसके पास सभी प्रकार के गैजेट, कंप्यूटर और टीवी न हों। यदि आप सोचते हैं कि टैबलेट पर खेलने, टेलीविजन कार्यक्रम देखने और इंटरनेट पर सिर्फ "चलने" से कितना समय और स्वास्थ्य हमसे छीन लिया जाता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि बच्चे अपने माता-पिता की जीवनशैली को दोहराते हुए गैजेट्स की दुनिया में पूरी तरह से डूबे हुए हैं।
अनुदेश
चरण 1
अनुसूचित खेल।
छात्र का पर्सनल कंप्यूटर स्वतंत्र रूप से उपलब्ध नहीं होना चाहिए। अपने बच्चे के लिए दिन निर्धारित करें। उसे क्या करना चाहिए, स्कूल से घर कैसे आता है, आराम करने का समय, सैर, रात का खाना, और बच्चे को कंप्यूटर पर 1-2 घंटे से अधिक खेलने का समय भी नहीं देना चाहिए। एक बार जब आपका शेड्यूल बच्चे की आदत बन जाता है, तो आप बच्चे की देखरेख के बिना आसानी से अपना व्यवसाय कर सकते हैं।
चरण दो
माता पिता का नियंत्रण।
गैजेट पर एक ऐसा फ़ंक्शन स्थापित करें जो "गैर-बाल" संसाधनों के साथ-साथ खेल के समय को नियंत्रित करने के लिए एक कार्यक्रम को प्रतिबंधित करता है। बेशक, आपको अपने बच्चे के साथ नेटवर्क सुरक्षा के नियमों पर चर्चा करने की आवश्यकता है।
चरण 3
अन्य रूचियां।
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास कंप्यूटर पर खेलने के अलावा पर्याप्त गतिविधियाँ हैं। अगर आपको इससे परेशानी है तो अपने बच्चे के साथ बैठकर उसकी रुचियों पर चर्चा करें। शायद बच्चा कुछ शौक करना चाहता है। जैसे ही आप अपने बच्चे की रुचियों का पता लगाते हैं, उसे अपनी पसंदीदा मंडलियों, खेल वर्गों आदि में नामांकित करें। यदि बच्चा अपनी रुचियों के संबंध में चुप है, तो आप दिलचस्प किताबें खरीद सकते हैं या घर में एक पालतू जानवर रख सकते हैं।
चरण 4
व्यक्तिगत उदाहरण।
सप्ताह में एक बार पूरे परिवार के लिए "सूचनात्मक आहार" की घोषणा करें। उदाहरण के लिए, बोर्ड गेम आज़माएं, पिकनिक मनाएं या अपने बच्चे के दोस्तों को आमंत्रित करें। और सबसे अच्छी बात, शहर से बाहर यात्रा की व्यवस्था करें। यह न केवल आपको सभी प्रकार के गैजेट्स से बचाएगा, बल्कि तनाव को दूर करने में भी मदद करेगा, और शहर के शोर-शराबे से बस एक ब्रेक लेगा।
