तनावपूर्ण स्थितियाँ, शंकाएँ, जटिलताएँ और समस्याएँ - बहुत बार लोगों को किसी विश्वसनीय व्यक्ति के समर्थन और सहायता की आवश्यकता होती है। आमतौर पर वे सलाह के लिए दोस्तों, परिवार और परिचितों, सहकर्मियों की ओर रुख करते हैं। लेकिन कुछ समस्याओं का समाधान केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही कर सकता है, जिसकी सेवाओं की लागत अधिक हो। फिर भी, मनोवैज्ञानिक सहायता सभी के लिए उपलब्ध है।
परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों और परिचितों के साथ संबंध कितने भी अच्छे क्यों न हों, ऐसी चीजें हैं जो एक व्यक्ति उचित समझ और समर्थन न मिलने के डर से साझा नहीं कर सकता है। कई जटिल या संभावित निंदा के कारण व्यक्तिगत और अंतरंग समस्याओं से शर्मिंदा हैं। समस्या सिर्फ प्रियजनों के साथ संबंधों से भी जुड़ी हो सकती है।
निशुल्क परामर्श कैसे प्राप्त करें
ऐसे मामलों में, एक योग्य मनोवैज्ञानिक की सहायता की आवश्यकता होती है जो परेशान करने वाले प्रश्नों का उत्तर दे सके। विभिन्न मनोवैज्ञानिक मंचों और वेबसाइटों पर मुफ्त सहायता उपलब्ध है। ऑनलाइन परामर्श का लाभ यह है कि वे गुमनाम हैं, जिसका अर्थ है कि आप व्यक्तिगत मुद्दों पर चर्चा करने में शर्मिंदगी महसूस नहीं करेंगे, जैसा कि आमने-सामने की बैठक में होता है। साथ ही, समस्या की प्रकृति के आधार पर, आप उपयुक्त दिशा में एक विशेषज्ञ ढूंढ सकते हैं। लेकिन ऑनलाइन परामर्श का एक नुकसान भी है, जो अवैयक्तिक संचार में निहित है, जिससे समस्या की गहराई को सटीक रूप से निर्धारित करना असंभव हो जाता है। यानी अनुभवों के मामले में ऐसी मदद शत-प्रतिशत कारगर नहीं होगी।
कुछ साइटें परामर्श का अधिक जीवंत संस्करण पेश करती हैं - एक इंटरनेट कॉल। यह आपको उन समस्याओं पर चर्चा करने की अनुमति देगा जो आपको एक मनोवैज्ञानिक के साथ सीधे संचार में परेशान कर रही हैं और एक संवाद का निर्माण कर रही हैं। यह विकल्प एक हेल्पलाइन के सिद्धांत पर काम करता है, यह गुमनाम और प्रभावी भी है, बातचीत के भावनात्मक रंग को सुनकर, विशेषज्ञ को समस्या की पूरी तस्वीर मिल जाएगी।
मनोवैज्ञानिक की मदद
भुगतान और मुफ्त परामर्श के बीच का अंतर केवल परामर्श के स्थान और रूप में है। ऐसी गतिविधियों में लगे सभी लोगों को अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ होना चाहिए, और इसलिए, पेशेवर नैतिकता का पालन करें। चिंता करने की जरूरत नहीं है, किसी को भी आपकी परेशानी का पता नहीं चलेगा। सबसे अधिक बार, यह वही है जो लोगों को मनोवैज्ञानिकों की ओर मुड़ने और उनकी समस्याओं को हल करने से रोकता है। ऐसी स्थितियां होती हैं जब केवल एक विशेषज्ञ ही आपकी मदद कर सकता है, जो अपने दृष्टिकोण से समस्या को सुलझाएगा। किसी भी मामले में, यह व्यक्तिपरक है, लेकिन इस व्यक्ति का कार्य अपनी राय आप पर थोपना नहीं है, बल्कि केवल इसे हल करने के तरीके दिखाना है।
मानसिक समस्याएं एक तरह की बीमारी हैं और इनके इलाज के लिए किसी योग्य विशेषज्ञ की मदद की जरूरत होती है। खुशी की भावना पूरे जीव के स्वास्थ्य की गारंटी है, यही वजह है कि आप खुद को उन समस्याओं में नहीं डुबो सकते जो समय के साथ स्नोबॉल की तरह जमा हो जाएंगी।
