अगर कोई व्यक्ति अकेले खुश नहीं रह पाता है तो यह दुख की बात है। एक खुश इंसान ही किसी और को खुश कर सकता है। विवाह सुख की कमी की समस्या का समाधान नहीं है। आपको बस खुश रहना सीखना है, चाहे परिस्थितियां कैसी भी हों।
अनुदेश
चरण 1
कृतज्ञता की खेती करें। कृतज्ञता की भावना के बिना खुशी अकल्पनीय है। मैं यह कैसे सीख सकता हूं? - छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना शुरू करें। थैंक्सगिविंग जर्नल रखें। इस पर रोजाना नोट्स लें। यह बहुत सरल है।
जब जीवन में सब कुछ अच्छा होता है, तो लोग इसे कुछ सामान्य समझने लगते हैं। यदि दरवाजा चरमराने लगता है, तो जलन दिखाई देती है। लेकिन जब दरवाज़ा नहीं खटखटाया, तो क्या इस बात को लेकर आपके दिल में कृतज्ञता का भाव था? - सबसे शायद नहीं।
इसलिए, जीवन में अलग-अलग परिस्थितियाँ होती हैं, जिसकी बदौलत हम अपने पहले और वर्तमान स्थिति के बीच का अंतर देख पाते हैं। आप कठिनाइयों के लिए भी अपने हृदय में कृतज्ञता विकसित कर सकते हैं, क्योंकि वे हमें सिखाते हैं।
चरण दो
अपने जीवन को सार्थक बनाएं। आपको पता होना चाहिए कि आप किस लिए जी रहे हैं। यंत्रवत् काम करने के लिए चलना एक व्यक्ति को रोबोट में बदल देता है। लेकिन ऐसी मनःस्थिति के लिए हर कोई जिम्मेदार है। जागो, तुरंत अपने आप को जगाओ। अच्छी किताबें पढ़कर शुरुआत करें जिनमें जीवन के बहुमूल्य सबक हों।
चरण 3
खुश रहना सीखो। यदि आप नहीं देखते कि किस पर आनन्दित होना है, तो एक ऑन्कोलॉजिकल डिस्पेंसरी में जाएँ। वहीं लॉबी में बैठो। कैंसर से पीड़ित लोग पास चलेंगे। आप उनकी बातचीत सुनेंगे, कीमोथेरेपी से निकाले गए शवों को देखेंगे।
जब आप बाहर जाएंगे, तो आप सूर्य, हवा और हवा से प्रसन्न होंगे। सब कुछ कंट्रास्ट से सीखा जाता है। विकलांग लोगों के पास जाएँ जो अपनी देखभाल करने में असमर्थ हैं। क्या आपको अभी भी जीवन में खुश होने के लिए कुछ नहीं मिलता है? ऐसा होता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में एक विकलांग व्यक्ति अधिक खुश होता है। क्योंकि सुख मन की एक अवस्था है, शरीर की नहीं।
