किसी प्रियजन द्वारा धोखा दिए जाने का अर्थ है विशेष दर्द और अत्यधिक निराशा का अनुभव करना। मानसिक आघात का निशान लंबे समय तक रहता है, और आपको भ्रम नहीं बनाना चाहिए, यह विश्वास करते हुए कि आप सब कुछ भूल सकते हैं।
आपको विश्वासघात को एक विश्वास के रूप में पहचानने और सब कुछ करने की आवश्यकता है ताकि अतीत आपके जीवन को जहर न दे। भावनाओं को वापस न रखें: ऐसी स्थिति में गुस्सा, नाराजगी, निराशा, गुस्सा काफी स्वाभाविक है, लेकिन आपको इन भावनाओं में लंबे समय तक रहने की जरूरत नहीं है।
पति की बेवफाई के बाद क्या करें?
यदि आप अपने परिवार को एक साथ रखने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको बहुत अधिक मानसिक प्रयास करने और धैर्य रखने की आवश्यकता है। अतीत को अतीत में रहने दो। यदि आपने क्षमा करने का निर्णय लिया है, तो कभी भी बातचीत या विचारों में उस पर वापस न आएं, हालांकि यह आसान नहीं है।
3 सवालों के जवाब खोजें:
- क्या इस व्यक्ति के साथ बिना तिरस्कार, यादों और भय के रहना जारी रखना मेरी शक्ति में है कि सब कुछ फिर से हो सकता है?
- क्या मेरे पति अब भी मुझसे प्यार करते हैं?
- क्या हम अपने परिवार के सामने आने वाली सभी कठिनाइयों को एक साथ दूर कर पाएंगे?
यदि सभी प्रश्नों का उत्तर सकारात्मक है, तो जीवन को बेहतर बनाने के प्रयास में, सभी मानसिक शक्ति को जुटाना आवश्यक है। मनोवैज्ञानिकों की सलाह बचाव में आएगी:
- सबसे पहले, अपने आप को धोखा मत दो - तुम सिर्फ इसलिए धोखा देना नहीं भूल सकते क्योंकि तुम चाहते हो। दर्द कम होने से पहले आपको खुद को समय देना होगा, शायद एक महीने से ज्यादा। समय के साथ, सब कुछ ठीक हो जाएगा, और दुर्लभ यादें अब चोट नहीं पहुंचाएंगी।
- अपने आप को दोष मत दो। आपकी गलती यहाँ नहीं है, और यदि आपके पति को कोई शिकायत थी, तो आपको उन्हें सीधे व्यक्त करना था, न कि किसी अन्य महिला की बाहों में सांत्वना और समझ की तलाश करना।
- अपनी शादी को बनाए रखने की संभावना के साथ, आपको कुछ समय के लिए अलग रहने की आवश्यकता हो सकती है। आपके पास शांत होने का समय होगा, और आपके पति के पास आपके कार्यों के बारे में सोचने का समय होगा। आमतौर पर, आपसी भावनाओं के साथ, अलगाव के बाद पुनर्मिलन होता है।
- यदि पति अपने अपराध बोध से बहुत उदास है, तो आपको उसके विश्वासघात के हर अवसर पर उसे याद दिलाते हुए, उसे "खत्म" नहीं करना चाहिए। अतीत के लिए लगातार फटकार आपको अच्छे के लिए छोड़ सकती है।
- यदि आप अपने दम पर समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में चाहते हैं, तो योग्य सहायता के लिए अपने जीवनसाथी के साथ एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। अक्सर इन शादियों को बाहरी मदद से बचाया जा सकता है।
विवाह को बनाए रखने की प्रक्रिया में दोनों पति-पत्नी की प्रतिबद्धता और ईमानदारी की आवश्यकता होती है। यदि कोई पारस्परिकता, प्रेम और इच्छा नहीं है, तो आपको ऐसी शादी को बनाए रखने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए - बेहतर है कि छोड़ दें और फिर से शुरू करने की कोशिश करें, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति के साथ।
