जब कोई बच्चा पैदा होता है, तो माता-पिता लंबे समय तक भूल जाते हैं कि आप पूरी रात बिना जागे सो सकते हैं, क्योंकि बच्चा रात सहित अक्सर खाता है।
ज़रूरी
पानी की एक बोतल
निर्देश
चरण 1
सोवियत काल में, जन्म से घंटे के हिसाब से बच्चे को खिलाने की प्रथा थी, और रात में उनके पास 6 घंटे का ब्रेक था - आधी रात से सुबह छह बजे तक। अगर इस दौरान बच्चा खाना चाहता है तो उसे बस पानी दिया जाता है। थोड़ी देर बाद, बच्चे के शरीर को इस दिनचर्या की आदत हो गई और लगभग कोई जागरण नहीं हुआ। इसके अपने फायदे हैं: पूरी रात की नींद की संभावना, बच्चे को शासन की लत; लेकिन नुकसान भी: एक नवजात शिशु को एक वयस्क की तुलना में अधिक बार खाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उसके छोटे हिस्से हैं, और लंबे समय तक ब्रेक पेट की समस्या पैदा कर सकता है, यह स्तनपान को भी बुरी तरह प्रभावित करता है - दूध उत्पादन कम हो सकता है।
चरण 2
आजकल, बच्चे के अनुरोध पर खिलाने का मुख्य रूप से अभ्यास किया जाता है, अर्थात। निश्चित अंतराल पर नहीं, बल्कि उसकी इच्छा पर - यह एक घंटे में हो सकता है, या शायद 4 घंटे में, जैसा कि बच्चा चाहता है। एक तरफ तो यह अच्छा है, क्योंकि शरीर खुद जानता है कि उसे कब खाना चाहिए, लेकिन दूसरी तरफ, यह बच्चे के लिए एक शाश्वत लगाव है, खासकर अगर स्तनपान दूर जाना असंभव है, क्योंकि इस समय बच्चा भूखा हो सकता है, और उसे सार्वजनिक स्थानों पर खिलाना एक सौंदर्य प्रश्न है। बेशक, आप एक बोतल से रास्ता निकाल सकते हैं, व्यक्त कर सकते हैं और दे सकते हैं, लेकिन अभी भी कुछ असुविधाएँ हैं। और रात में, बच्चा काफी बार जाग सकता है, जिसके परिणामस्वरूप माँ को पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी।
चरण 3
माता-पिता चाहते हैं कि बच्चे को जल्द से जल्द एक ऐसी स्थिति में लाया जाए जहां वह पूरी रात बिना जागे सोए। जब वह बहुत छोटा हो तो ऐसा न करना ही बेहतर है। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो पालना को अपने पास ले जाएं या, चरम मामलों में, बच्चे को अपने पास रखें, फिर उसके अगले भोजन के दौरान आपको उठने की आवश्यकता नहीं है, और बच्चा अपनी माँ के बगल में अधिक शांति से सोता है। एक बच्चे के साथ संयुक्त नींद के विरोधी हैं, यह तर्क देते हुए कि फिर उसे माता-पिता के बिस्तर से छुड़ाना मुश्किल है। इसमें सच्चाई का एक दाना है, यहां पहले से ही सभी पेशेवरों और विपक्षों को ध्यान में रखना आवश्यक है। ऐसे बच्चे हैं जो जन्म से लगभग 1-2 बार जागते हैं और जल्दी सो जाते हैं, ऐसे में आप उठ सकते हैं, लेकिन जब बच्चा हर घंटे खाने की मांग करता है, तो कुछ रातों की नींद हराम आपको सभी नकारात्मक चीजों को भूलने की अनुमति देगी। अपने बच्चे के साथ सोने के पहलू।
चरण 4
जब आपका शिशु रात में खाना बंद कर देता है, तो आप यह नहीं कह सकते कि यहां सब कुछ व्यक्तिगत है। कोई आधे साल से अच्छी नींद ले रहा है, तो कोई 2 साल की उम्र तक कुछ खाना चाहता है। आप किसी बच्चे को रात के खाने से जबरन वंचित नहीं कर सकते, अगर वह अभी तक इसके लिए तैयार नहीं है, क्योंकि यह मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बन सकता है।
चरण 5
लेकिन अगर आपका बच्चा रात में जागता है, एक-दो घूंट लेता है और फिर से सो जाता है, तो बात स्पष्ट रूप से भूख नहीं है, बल्कि यह आश्वस्त करने की है कि माँ पास है। ऐसे में आप धीरे-धीरे बच्चे को इस आदत से छुड़ाने की कोशिश कर सकते हैं। यह सादे पानी या बच्चे की चाय के साथ खिलाने के लायक है। शायद पहले तो वह इस तरह के प्रतिस्थापन के खिलाफ होगा, लेकिन थोड़ी देर बाद उसे जागने की जरूरत नहीं होगी। जागने के समय, आप बस उसके बगल में बच्चे के साथ रह सकते हैं, उसे स्ट्रोक कर सकते हैं, एक परी कथा सुना सकते हैं, कभी-कभी उसके लिए फिर से सो जाना काफी होता है, और थोड़ी देर बाद वह पूरी तरह से जागना बंद कर देता है।
