स्कूल वर्ष के अंत में कई स्कूली बच्चों को लास्ट क्वार्टर सिंड्रोम नामक एक घटना का सामना करना पड़ता है। शक्ति समाप्त हो रही है, अध्ययन कठिन है, चिड़चिड़ापन दिखाई देता है। बच्चा सुस्त और नींद से भरा हो सकता है या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई उत्तेजना के लक्षण दिखाना शुरू कर सकता है। इस स्थिति में, माता-पिता को बच्चे की मदद करनी चाहिए ताकि वह अंतिम ग्रेड खराब न करे और उसके स्वास्थ्य को कमजोर करे।
आउटडोर सैर और दैनिक दिनचर्या
स्कूल के बाद, बच्चे को सारा समय कंप्यूटर या टीवी पर नहीं बिताना चाहिए, क्योंकि इससे यह तथ्य सामने आएगा कि वह केवल देर शाम को ही सबक लेगा, जब उन्हें पूरा करने की कोई ताकत या इच्छा नहीं रह जाएगी।. होमवर्क अच्छी तरह से किए जाने की संभावना नहीं है, जिससे खराब ग्रेड और माता-पिता की फटकार हो सकती है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा हर दिन ताजी हवा में चले, वह एक निश्चित समय पर अपना होमवर्क करना शुरू कर दे और बहुत देर न हो। यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले सरल अभ्यासों से शुरुआत करें ताकि आप अपने गृहकार्य में ट्यून कर सकें, आसानी से अधिक जटिल कार्यों में बदल सकें। आप कार्यों को अंतिम क्षण में छोड़कर, जमा नहीं कर सकते। पूरे सप्ताह भार समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए।
अनिर्धारित सप्ताहांत
यदि आप देख सकते हैं कि बच्चा वास्तव में थका हुआ है, लगातार उनींदापन की शिकायत करता है और पाठ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है, तो आप एक अनियोजित दिन की व्यवस्था कर सकते हैं। केवल इसे कभी भी घर में नहीं करना चाहिए। बच्चे को सुबह सोना चाहिए, उसे जगाने की जरूरत नहीं है। उसके बाद, आपको अगले दिन पाठों का ध्यान रखना होगा, और फिर आप सुरक्षित रूप से लंबी सैर पर जा सकते हैं। आप पूल, बॉलिंग, सिनेमा या किसी अन्य स्थान पर जाने की कल्पना कर सकते हैं जहां बच्चा आराम कर सके और स्कूल से दूर हो सके। ऐसा ही एक दिन छात्र के लिए ताकत हासिल करने, अच्छे मूड को बढ़ावा देने और फिर से अपनी पढ़ाई में डूबने के लिए काफी होगा।
छात्र स्वास्थ्य
वसंत में, बच्चों को विटामिन की कमी का अनुभव हो सकता है, जो न केवल स्वास्थ्य, बल्कि बौद्धिक गतिविधि को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - उनींदापन, उदासीनता और निरंतर थकान किसी भी तरह से ज्ञान के अधिग्रहण में योगदान नहीं करेगी। इस अवधि के दौरान, बच्चे के आहार को संशोधित करना आवश्यक है, यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद इसमें मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल करें।
प्रशंसा और प्रोत्साहन and
खराब ग्रेड आपके बच्चे को लगातार डांटने या दंडित करने का कारण नहीं है। स्नेही और दयालु शब्द, नैतिक समर्थन और मदद अगर बच्चा सामग्री को नहीं समझता है - परिणाम आने में लंबा नहीं होगा, और डायरी में केवल उच्चतम अंक दिखाई देंगे।
