अपनी और अपने प्रियजनों की सुरक्षा के लिए, आपको इस बात की अच्छी समझ होनी चाहिए कि मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के तरीके क्या हैं। जब किसी व्यक्ति के जीवन में खतरनाक स्थिति आती है, तो वह चिंता, तनाव, चिंता का अनुभव करता है और साथ ही आसानी से घायल हो जाता है। चिंता को कम करने के लिए, मनोवैज्ञानिक रक्षा विधियों को शामिल करना शुरू किया जाता है।
निर्देश
चरण 1
रक्षा के मुख्य और पहले प्रकारों में से एक इनकार है। एक अप्रिय स्थिति से खुद को बचाने के लिए, एक व्यक्ति वास्तविकता को नकारने लगता है। "यह एक गलती है," "यह नहीं हो सकता," "यह मैं नहीं हूं," और इसी तरह के वाक्यांशों से संकेत मिलता है कि एक व्यक्ति बचाव की एक विधि के रूप में इनकार के प्रभाव में है। ऐसे समय में, अपनी और अपने प्रियजनों की रक्षा के लिए, आपको बहस करने और वजनदार सबूत देने की आवश्यकता नहीं है। सबसे अच्छी बात यह है कि बस वहीं रहें और व्यक्ति को प्रतिबिंबित करने का समय दें।
चरण 2
अगला रक्षा तंत्र प्रतिगमन है। उसकी कई अभिव्यक्तियाँ हैं - एक बड़ा बच्चा जो बिस्तर पर पेशाब करना शुरू कर देता है और घर में सबसे छोटा बच्चा दिखाई देने पर बड़बड़ाता है; एक बच्चा जो ग्रीष्मकालीन शिविर में घर पर ऊब गया है; एक विवाहित व्यक्ति जो अपनी माँ के पास जाता है। यदि कोई प्रिय व्यक्ति मनोवैज्ञानिक सुरक्षा का ऐसा तरीका चुनता है, तो आपको उसे अपना प्यार दिखाने की ज़रूरत है, शब्दों और कर्मों में साबित करें कि वह प्रिय और प्रिय है।
चरण 3
रक्षा पद्धति के रूप में युक्तिकरण परीक्षा के दिन निरीक्षण करना सबसे आसान है। अपनी अज्ञानता को समझाने के लिए, वे अपने व्यवहार को युक्तिसंगत और प्रेरक व्यवहार की मदद से समझाने की कोशिश करने लगते हैं। यदि कोई बच्चा या परिवार का सदस्य अक्सर सुरक्षा के तरीके के रूप में युक्तिकरण का उपयोग करता है, तो इससे भावनात्मक थकावट हो सकती है और जीवन स्थितियों में अनुकूलन क्षमता कम हो सकती है। अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए प्रियजनों के साथ मिलकर सिखाना और सीखना आवश्यक है और एक गलती होने पर, इस बारे में निष्कर्ष निकालना कि अगली बार कार्य करना बेहतर कैसे होगा।
चरण 4
सबसे सकारात्मक बचाव मुआवजा और उच्च बनाने की क्रिया हैं। मुआवजे से व्यक्ति उस क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने का प्रयास करता है जिसमें वह खुद को वंचित मानता है। इस तरह की सुरक्षा विकास के लिए एक अतिरिक्त गति प्रदान करती है। और उच्च बनाने की क्रिया अधूरी इच्छाओं, कल्पनाओं और अस्वीकार्य विचारों का किसी प्रकार की रचनात्मक गतिविधि में परिवर्तन है।
