गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में, पहली तिमाही लगभग समाप्त होने वाली है। विषाक्तता बंद होने वाली है। बच्चे का विकास रुकता नहीं है, साथ ही जल्दी गर्भपात का खतरा भी धीरे-धीरे दूर हो जाता है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है ताकि गर्भावस्था के अगले सप्ताह बिना किसी जटिलता के गुजरें।
एक महिला के शरीर में क्या होता है
प्रसव में भविष्य की महिला का गर्भाशय मुश्किल से श्रोणि स्थान में फिट बैठता है, धीरे-धीरे उदर गुहा के अधिकांश हिस्से पर कब्जा कर लेता है। इस संबंध में, पेट अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है, हालांकि यह अब तक बहुत अधिक हस्तक्षेप नहीं करता है। विषाक्तता पहले से ही बंद हो सकती है, या इसके लक्षण इतनी दृढ़ता से महसूस नहीं होते हैं। भावनात्मक स्थिति भी स्थिर हो जाती है, उदाहरण के लिए, एक बच्चे को खोने की संभावना के कारण एक महिला घबराना बंद कर देती है। हालांकि, थोड़ी सी चिड़चिड़ापन और अतिसंवेदनशीलता अभी भी बनी रह सकती है।
इसके अलावा, शरीर में निम्नलिखित घटनाएं होती हैं:
- हृदय, गुर्दे और यकृत एक उन्नत मोड में काम करते हैं;
- आंतें हमेशा स्थिर नहीं होती हैं, जो कब्ज और दस्त में बदल जाती हैं;
- मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव के कारण बार-बार पेशाब आना जारी रह सकता है;
- एमनियोटिक द्रव नियमित रूप से अद्यतन किया जाता है, इसलिए अधिक तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है;
- रक्त की मात्रा थोड़ी बढ़ जाती है;
- स्तन स्पष्ट रूप से बढ़ता है, और कोलोस्ट्रम पहले से ही प्रकट हो सकता है (इसे व्यक्त करना किसी भी तरह से आवश्यक नहीं है)।
गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में पेट की त्वचा काफी खिंची हुई होती है, जिससे खुजली हो सकती है। पेट, साथ ही पीठ के निचले हिस्से में कभी-कभी दर्द हो सकता है, और यह सामान्य सीमा के भीतर रहता है। योनि स्राव पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है: यदि यह पारदर्शी है और इसमें तीखी गंध नहीं है, तो चिंता की कोई बात नहीं है, लेकिन खूनी या बस प्रचुर मात्रा में और दुर्गंधयुक्त निर्वहन के मामले में, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
निम्नलिखित घटनाओं को भी काफी सामान्य माना जाता है:
- लंबे चलने के बाद पैर लगातार "गुलजार" कर सकते हैं;
- अंग थोड़ा सूज जाते हैं;
- सूखे और भंगुर होने पर बाल ध्यान से बढ़ते हैं;
- भोजन की विचित्रता बनी रहती है।
भ्रूण विकास
12वें सप्ताह की शुरुआत तक फल का आकार 6 सेमी होता है, जो एक छोटे नींबू के बराबर होता है। वजन व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं होता है और लगभग 9-12 ग्राम होता है। बच्चे के शरीर में निम्नलिखित होता है:
- अधिकांश अंगों और प्रणालियों का निर्माण होता है। कुछ बुनियादी कार्य (हृदय) करते हैं, अन्य विकसित और सुधार (आंतों) करते हैं।
- भौहें और पलकें बढ़ने लगती हैं।
- उंगलियों पर एक अनोखा पैटर्न बनता है।
- उंगलियों के बीच की झिल्लियां गायब हो जाती हैं और नाखून बढ़ने लगते हैं।
- चेहरे के भाव विकसित होते हैं।
- रक्त में सफेद रक्त कोशिकाएं सक्रिय रूप से बनती हैं, जो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को नियंत्रित करेंगी।
- कुछ रिफ्लेक्सिस पहले से ही काम कर रहे हैं: बच्चा अपनी मुट्ठियों को कसने और साफ करने, निगलने और सांस लेने की गति करने में सक्षम है। वह अभी भी पूरी तरह से सांस नहीं ले सकता है, क्योंकि गर्भाशय तरल पदार्थ से भरा होता है, और ऑक्सीजन गर्भनाल और नाल के माध्यम से रक्त वाहिकाओं के माध्यम से प्रवेश करती है।
- अग्न्याशय पित्त का उत्पादन करना शुरू कर देता है।
- अस्थि ऊतक सक्रिय रूप से मजबूत होते हैं।
चिकित्सा पर्यवेक्षण
प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा अनुसूची के अनुसार किया जाना चाहिए। 11वें और 13वें सप्ताह के बीच, यह स्क्रीनिंग का समय है - मां और अजन्मे बच्चे की व्यापक जांच। सबसे पहले, इसमें एक अल्ट्रासाउंड स्कैन शामिल है, जिसमें डॉक्टर डाउन सिंड्रोम के खतरे को रोकने के लिए ओसीसीपिटल क्षेत्र के आकार सहित भ्रूण के विशेष मापदंडों की जांच करता है। साथ ही कुछ हॉर्मोन के लिए ब्लड टेस्ट से सभी तरह के दोष सामने आते हैं।
12वें सप्ताह की शुरुआत से पहले, महिला को अभी भी गर्भावस्था को समाप्त करने का अधिकार है। भविष्य में, यह केवल कुछ संकेतों के लिए अनुमत है:
- भ्रूण की घातक विकृतियां;
- माँ के जीवन के लिए खतरा;
- यदि हिंसा के उपयोग के परिणामस्वरूप गर्भावस्था हुई है।
स्क्रीनिंग के अलावा, एक महिला को सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण, साथ ही विभिन्न संक्रमणों और बीमारियों के लिए योनि स्मीयर लेने के लिए कहा जा सकता है। प्रसव में भावी महिला का स्वास्थ्य, परिवार की स्थिति और परिजनों के स्वास्थ्य के बारे में सर्वेक्षण किया जा रहा है। डॉक्टर श्रोणि के दबाव, वजन और आकार को मापता है।
सिफारिशों
सभी गर्भवती महिलाओं को विभिन्न सिफारिशें दी जाती हैं, जिनमें से अधिकांश पोषण और शरीर को अच्छे स्वास्थ्य में बनाए रखने से संबंधित हैं। 12 वें सप्ताह में, आहार की विशेष रूप से सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि यह आपको सभी प्रकार के विकृति के आगे के विकास से बचने की अनुमति देता है। निम्नलिखित किया जाना चाहिए:
- धूम्रपान और शराब छोड़ दो;
- डाई और स्टेबलाइजर्स के साथ फास्ट फूड, कार्बोनेटेड और गैर-कार्बोनेटेड पेय का सेवन न करें;
- हो सके तो चाय और कॉफी न पिएं;
- एक दिन में कई बार भोजन करना सुनिश्चित करें और नाश्ते को मना न करें, भले ही विषाक्तता के लक्षण मौजूद हों;
- आहार में अधिक फल और सब्जियां, अनाज और डेयरी उत्पाद, दुबला मांस और मछली शामिल करें;
- तले हुए भोजन के बिना भाप, सेंकना या पकाना;
- अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन लें।
इस अवधि के दौरान कोई भी सर्दी कई जटिलताओं से भरा होता है, क्योंकि पारंपरिक गोलियां और अन्य दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं। इसलिए जरूरी है कि महामारी के दौरान भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें, बाहर जाते समय और विभिन्न संस्थानों में जाते समय मेडिकल मास्क पहनें। यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें कि किन दवाओं का उपयोग करना है। उनमें से केवल सबसे सुरक्षित की अनुमति है, उदाहरण के लिए, फुरसिलिन या हर्बल टिंचर जो गले को गरारे करने के लिए उपयोग किया जाता है। सर्दी के इलाज के लिए समुद्र के पानी का उपयोग किया जा सकता है, और कुछ बिंदुओं की चिकित्सा मालिश से सिर और अंगों में दर्द से राहत मिलती है।
ऊँची एड़ी के जूते न पहनें। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि सर्दियों के दौरान तलवे फिसले नहीं, अन्यथा गिरने से अपरिहार्य चोट लग सकती है और बच्चे के लिए खतरा भी हो सकता है। आप एक नियमित चिपकने वाले प्लास्टर से अपनी रक्षा कर सकते हैं, इसकी स्ट्रिप्स तलवों या एड़ी पर चिपका सकते हैं। आपको तंग और खराब सांस लेने वाले कपड़ों को छोड़कर, अपनी अलमारी पर भी जाना चाहिए। आपको केवल ढीली चीजें पहनने की जरूरत है जिसमें त्वचा सहज महसूस करे, पसीना न आए और जम न जाए।
अपना वजन देखें। यदि यह ध्यान देने योग्य रूप से बढ़ना शुरू हो जाता है, तो अपने आहार को समायोजित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें और यदि आवश्यक हो, तो विशेष दवाएं लें। तनाव और चिंता से बचने की कोशिश करें: भावनात्मक अधिभार पहले से ही कमजोर शरीर को थका देता है। खेल के माध्यम से शरीर को मजबूत करना भी महत्वपूर्ण है - पूल में जाना, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग या जिमनास्टिक।
