यौन संपर्क घर्षण के बिना पूरा नहीं होता है, और अंतरंग स्थानों में त्वचा बहुत नाजुक होती है और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है। अधिक संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं, जिसकी बदौलत आप सभी स्पर्शों और दुलार को महसूस कर सकते हैं। लेकिन, जब शरीर आवश्यक मात्रा में स्नेहक को छोड़ने में सक्षम नहीं होता है, तो अप्रिय उत्तेजना उत्पन्न होती है। ऐसे मामलों में, स्नेहक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
कई प्रकार के स्नेहक अब दुकानों में उपलब्ध हैं। चुनाव त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, जैसे कि जलयोजन की आवश्यकता, जलन का प्रतिरोध और यहां तक कि इसकी अम्लता। आपको अपनी प्राथमिकताओं और इच्छित प्रकार की यौन गतिविधियों पर भी विचार करना चाहिए।
कई व्यक्तिगत कारकों के कारण, सार्वभौमिक स्नेहक बनाना लगभग असंभव है।
हस्तमैथुन करते समय लुब्रिकेंट का उपयोग करने से ओर्गास्म की चमक बढ़ सकती है। और ओरल सेक्स के लिए अलग-अलग स्वाद के लुब्रिकेंट होते हैं। गुदा मैथुन के लिए स्नेहक का उपयोग आवश्यक है क्योंकि गुदा और मलाशय अपने स्वयं के स्नेहक का स्राव नहीं करते हैं।
कुछ महिलाओं को यह सुझाव देने में शर्म आती है कि उनके साथी स्नेहक का उपयोग करते हैं। चिंता है कि स्वाभाविक रूप से चिकनाई करने में असमर्थता अंतरंग प्रक्रिया में भागीदारी की कमी को प्रदर्शित करती है। लेकिन याद रखें कि कई प्राकृतिक कारक हैं जो योनि के सूखेपन को प्रभावित करते हैं, दोनों चिकित्सा (मधुमेह, एंटीबायोटिक्स, अवसादरोधी) और जीवनशैली से संबंधित (धूम्रपान, तनाव, कॉफी)।
पर्याप्त मात्रा में स्नेहक का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में नहीं। कंडोम का उपयोग करते हुए योनि सेक्स के दौरान, स्नेहक शीघ्रपतन को रोकते हुए ग्लान्स लिंग की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। हालांकि, स्नेहक की अत्यधिक मात्रा के कारण, विपरीत प्रभाव संभव है - संवेदनशीलता कम हो जाएगी, और कंडोम लगातार बंद हो जाएगा।
हस्तमैथुन, मौखिक, योनि और गुदा मैथुन और सेक्स टॉयज के लिए विभिन्न प्रकार के स्नेहक का उपयोग किया जा सकता है।
एक अच्छे लुब्रिकेंट में हल्की स्थिरता होनी चाहिए और सेक्स के दौरान घर्षण को दूर करना चाहिए। 4 से नीचे या 7, 5 से ऊपर के पीएच स्तर वाले स्नेहक का उपयोग न करें - यह त्वचा के लिए बहुत खतरनाक है। बेडरूम में मेन्थॉल और आइसकेन युक्त स्नेहक का भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए - वे त्वचा में गंभीर जलन पैदा कर सकते हैं। कुछ वार्मिंग स्नेहक गर्म मिर्च के अर्क का उपयोग करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि इस तरह के स्नेहक का प्रभाव संभोग से अधिक समय तक रह सकता है, और ऐसे स्नेहक को धोना समस्याग्रस्त हो सकता है। क्लोरहेक्सिडिन की लोकप्रियता के बावजूद, आपको इसमें शामिल स्नेहक का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को पूरी तरह से नष्ट कर देता है।
ऐसे स्नेहक का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जो कंडोम के अनुकूल हों और विभिन्न प्रकार के पैक आकारों में आते हों। आरंभ करने के लिए, आप यह देखने के लिए एक छोटा पैकेज खरीद सकते हैं कि यह स्नेहक उपयुक्त है या नहीं। बोतल की सामग्री को दूषित होने से बचाने के लिए आपको स्प्रे किए गए स्नेहक भी खरीदने चाहिए।
एक अच्छा स्नेहक आधार सिलिकॉन या पानी-सिलिकॉन होना चाहिए। खरीदने से पहले स्नेहक की संरचना का विस्तार से अध्ययन करना हमेशा आवश्यक होता है - सभी अवयवों को घटाएं। उनमें से हर्बल अर्क, सुगंधित योजक हो सकते हैं, जिनसे कुछ लोगों को व्यक्तिगत असहिष्णुता या एलर्जी होती है।
