यहां तक कि सबसे प्यार करने वाले माता-पिता भी कभी-कभी अपने बच्चे के लिए आवाज उठा सकते हैं। कभी-कभी हम सभी चिल्लाने लगते हैं, पहले से ही इस बात का अहसास होता है कि हमने बाद में जो किया उसका हमें पछतावा होगा। आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना और खुद को नियंत्रित करना कैसे सीखेंगे?
आपको बच्चों पर चिल्लाना क्यों नहीं चाहिए?
सभी किशोर एक ही तरह से रोने का अनुभव करते हैं - वे इससे डरते हैं। सच है, रोने पर हर किसी की अपनी प्रतिक्रिया होती है, कोई रोना शुरू कर देता है और अपने आप में वापस आ जाता है, दूसरे दूसरे कमरे में छिपने लगते हैं या जवाब में चिल्लाते हैं। हम कह सकते हैं कि लगातार चीखना बच्चे के मानस को आघात पहुँचाता है और मधुर संबंधों को नष्ट कर देता है।
चीखना कब उपयोगी है?
यह ध्यान में रखना चाहिए कि चीखना हमेशा बुरी बात नहीं है। जीवन में ऐसे समय होते हैं जब यह बस आवश्यक होता है। उदाहरण के लिए, ऐसी आपात स्थितियाँ होती हैं जब कोई बच्चा सड़क पार करता है और एक कार तेज़ी से उसकी ओर बढ़ रही होती है। इस मामले में, आपको बच्चे को खतरे के बारे में चिल्लाने और चेतावनी देने की आवश्यकता है। लेकिन स्वर बढ़ाने से बच्चे पर तभी असर पड़ेगा जब आप उस पर लगातार, बिना वजह और बिना वजह चिल्लाते नहीं हैं।
चिड़चिड़ापन से कैसे निपटें?
अपने आप को एक साथ खींचना सीखने के लिए, आपको अपने बच्चे से मदद माँगने की ज़रूरत है। यह मत सोचो कि वह अभी थोड़ा बूढ़ा है, और वह कुछ भी नहीं समझता है। इसके विपरीत, बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं और अपने माता-पिता के मूड को बहुत अच्छी तरह समझते हैं। आपको अपने बच्चे को यह बताने की ज़रूरत है कि आपके लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना और उसे आपको बाधित करने या रोकने की अनुमति देना मुश्किल है। आप देखेंगे कि जब बच्चा आपसे चिल्लाए नहीं और शांति से बात करने के लिए कहे तो आप चीखना बंद कर देंगे।
अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताना सीखें और उसके साथ अधिक समय व्यतीत करें। जब आसपास तनावपूर्ण स्थिति हो तो संबंध बनाए रखना बहुत मुश्किल होता है। चीखना अक्सर अधिक काम के कारण होता है, इसलिए वह करें जो आपको पसंद है, स्नान करें या अपनी पसंदीदा किताब पढ़ें।
यदि आपको लगता है कि आपकी नसें बहुत बार विफल हो जाती हैं, तो केवल एक मनोवैज्ञानिक ही बचाव में आ सकता है। विशेषज्ञ आपको एक ऐसी दवा के बारे में सलाह देंगे जो आपको शांत महसूस कराएगी।
याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बचपन में एक बच्चा कुछ नहीं कर सकता है, लेकिन जैसे ही वह बड़ा होगा, वह आपसे संवाद करना बंद कर देगा और आप पर भरोसा करेगा। चिल्लाने से पहले, सोचें कि इससे क्या हो सकता है और रुक सकता है।
एक अच्छा उपकरण है जो संघर्ष की स्थिति उत्पन्न होने पर त्रुटिपूर्ण रूप से काम करता है - यह हास्य है। बच्चे पर चिल्लाने या भौंकने या गुर्राने की कोशिश न करें। वह समझ जाएगा कि आप दुखी हैं, लेकिन वह डरेगा नहीं और आपके साथ-साथ गुर्राएगा और सब कुछ एक हास्य खेल में बदल जाएगा।
