प्यार में पड़े लोग अपना पूरा जीवन एक साथ और खुशी से जीने की उम्मीद करते हैं। और वे तब तक जीते हैं जब तक मृत्यु उन्हें अलग नहीं कर देती। और अचानक वह व्यक्ति जो कल था, मुस्कुराया, कमरे में घूमा और उसके बगल में उठा - गायब हो गया। इसकी तलाश करना बेकार है और इसे वापस करना असंभव है। निराशा आती है, और फिर भयानक, लेकिन अपरिहार्य की प्राप्ति - वह मर गई। वह जा चुकी है। एक महिला जो कई सालों से प्यारी पत्नी रही है, वह फिर कभी आपके साझा अपार्टमेंट के दरवाजे में प्रवेश नहीं करेगी। पत्नी की मौत से कैसे बचे?
अनुदेश
चरण 1
सोचें कि आपकी पत्नी आपसे प्यार करती है। वह नहीं चाहेगी कि आप आहत और कठोर हों। आप उसके शरीर को नहीं देखते हैं, लेकिन उसकी आत्मा हमेशा रहती है, वह आपके दिल में रहती है और हमेशा रहेगी।
चरण दो
अपराध बोध से छुटकारा पाएं यदि यह आप पर भारी पड़ता है क्योंकि आप कुछ नहीं कर सकते थे। ऐसी चीजें हैं जो किसी व्यक्ति पर निर्भर नहीं करती हैं। लोग मौत को रोकने में असमर्थ हैं। यह आपकी गलती नहीं है।
चरण 3
अपने प्रियजनों के बारे में सोचें: माता-पिता, बच्चे, दोस्त। वे आपके साथ हैं और आपके नुकसान का अनुभव कर रहे हैं। लेकिन वे आपकी हालत को लेकर और भी ज्यादा चिंतित हैं। ये लोग एक पूर्ण जीवन जीने के लिए समर्थन, समझने और मदद करने के लिए तैयार हैं। उन्हें आपकी उतनी ही जरूरत है, जितनी आपको उनके सपोर्ट की जरूरत है।
चरण 4
यदि आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, तो एक अनुभवी मनोचिकित्सक की मदद लेने का प्रयास करें।
चरण 5
याद रखें, जीवन खत्म नहीं हुआ है। नुकसान का दर्द शारीरिक से अधिक मजबूत होता है, कभी-कभी यह उदासीनता की स्थिति और किसी प्रियजन के बिना जीने की पूर्ण अनिच्छा की ओर ले जाता है। लेकिन जीवन एक बार दिया जाता है, हर किसी का अपना होता है - कोई लंबा होता है, कोई छोटा होता है। आपकी पत्नी का जीवन पथ, जैसा कि यह निकला, आपसे छोटा था, लेकिन आपका जीवन चलता रहता है।
चरण 6
अपने आप में पीछे मत हटो - इस तरह आप अपना दिमाग खो सकते हैं। अपने आप को संचार के साथ घेरें, नई गतिविधियों की तलाश करें, एक जानवर प्राप्त करें। हताश विचारों के साथ अपने आप को बिल्कुल अकेला न छोड़ें।
चरण 7
पत्नी की याद में अपने घर को संग्रहालय मत बनाओ। बेशक, आपको एक उपहार के रूप में तस्वीरें, यादगार चीजें छोड़ने की ज़रूरत है, लेकिन आपको उसके कपड़े कोठरी में नहीं छोड़ना चाहिए, बाथरूम में टूथब्रश, उपस्थिति का भ्रम पैदा करना। यह केवल इसे कठिन बना देगा, लेकिन आप उसे इस तरह से वापस नहीं ला सकते।
चरण 8
आप वही करते रहें जो आपने पहले किया था, जिसकी हर व्यक्ति को जरूरत है। आपको खाना है, सोना है, अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता करनी है, काम पर जाना है। जीवन को चलने दो।
चरण 9
याद रखें: आपकी पत्नी आपसे प्यार करती है। उसकी कब्र पर जाओ, उसकी याद रखो। आप उससे बात कर सकते हैं, उसे बता सकते हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है। उसे खुशी होगी कि आप जीना जारी रखें।
