ज्यादातर महिलाएं अपनी गर्भावस्था की योजना पहले से बनाना पसंद करती हैं क्योंकि शरीर को तैयारी करने की जरूरत होती है। यह स्वयं गर्भवती माँ और बच्चे दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। गर्भवती होने की तारीख की गणना कैसे करें, यह सवाल हर उस महिला को चिंतित करता है जिसे बच्चा होने वाला है।
अनुदेश
चरण 1
मासिक धर्म वह अवधि है जब महिला शरीर गर्भावस्था के लिए तैयार होती है। अधिकांश महिलाओं के लिए इस चक्र की अवधि अट्ठाईस दिन होती है। मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में, सेक्स हार्मोन का स्राव समान नहीं होता है। पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोनों में से एक के प्रभाव में, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में, एक महिला के अंडाशय में एक कूप परिपक्व होता है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, यह धीरे-धीरे अंडाशय की सतह पर चला जाता है। यह प्रगति पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि के एक अन्य हार्मोन - ल्यूटिन के प्रभाव में होती है।
चरण दो
कूप में निहित अंडा कोशिका भी धीरे-धीरे बढ़ती है, और जब तक कूप परिपक्व होता है, तब तक यह परिपक्व भी होता है। कूप को पूरी तरह से परिपक्व होने में एक निश्चित समय लगता है। अट्ठाईस दिनों के मासिक धर्म चक्र के साथ, यह अवधि चौदह दिनों की होती है। तो, चौदह दिनों के बाद अंडाशय की सतह पर पहुंचने के बाद, कूप फट जाता है, और एक परिपक्व अंडा, जो निषेचन के लिए तैयार होता है, उसमें से निकलता है।
चरण 3
इस प्रकार, अट्ठाईस दिनों के मासिक धर्म चक्र के साथ, गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल समय चक्र के पहले दिन से चौदहवें और पंद्रहवें दिन होता है। प्रत्येक अगले चक्र की शुरुआत मासिक धर्म की समाप्ति है।
चरण 4
प्रत्येक महिला स्वतंत्र रूप से ओव्यूलेशन का समय निर्धारित कर सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको बेसल तापमान को मापने की आवश्यकता है। कुछ हार्मोनों के प्रभाव में आंतरिक जननांग अंगों में होने वाले परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, बेसल तापमान संकेतक भी बदल जाते हैं। यह आपको ओव्यूलेशन के समय और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए अंडाशय की क्षमता निर्धारित करने की अनुमति देता है।
बेसल तापमान को उसी समय सुबह में मापा जाना चाहिए, बिस्तर से उठे बिना, क्योंकि किसी भी गतिविधि को बाहर करना आवश्यक है। आपको बेसल तापमान को उसी तरह मापने की आवश्यकता है - या तो योनि या मलाशय से, और एक विशेष अनुसूची में संकेत दर्ज करें। चक्र के पहले भाग में, जब ओव्यूलेशन अभी तक नहीं हुआ है, तो बेसल तापमान औसतन 36.5 - 36.9 डिग्री है। ओव्यूलेशन की शुरुआत के साथ, यह बढ़ जाता है और 37 से ऊपर हो जाता है। गर्भाधान की सबसे बड़ी संभावना तापमान बढ़ने से दो दिन पहले और उस दिन मौजूद होती है जब ओव्यूलेशन होता है।
चरण 5
हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि यदि संकेतित दिनों में संभोग हुआ है, तो यह गारंटी नहीं है कि गर्भावस्था होगी। यह अक्सर बच्चा पैदा करने के कई महीनों के असफल प्रयासों के बाद होता है, भले ही होने वाले माता-पिता दोनों पूरी तरह से स्वस्थ हों। चिंता न करें, क्योंकि अधिक काम और चिंता विफलता का एक सामान्य कारण है।
