कई बार शादी के कई साल बाद भी गर्भधारण नहीं हो पाता है। प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य के बारे में अस्पष्ट संदेह से दंपति को पीड़ा होने लगी है। शायद बांझपन का कारण स्वास्थ्य समस्याओं में नहीं, बल्कि अनियमित यौन जीवन में होता है। इसे आसानी से और सरलता से हल किया जा सकता है, आपको बस गर्भधारण के लिए सही समय चुनना होगा।
निर्देश
चरण 1
यदि आप नहीं जानते कि आपका मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है, तो प्रत्येक अवधि की शुरुआत एक नोटबुक में लिखना शुरू करें या अपने कैलेंडर पर एक विशिष्ट दिन को चिह्नित करें। मासिक धर्म हमेशा महीने के एक ही दिन शुरू नहीं होता है, यह थोड़ा भ्रमित हो सकता है, और यदि आपको संख्या याद नहीं है, तो यह विकल्प चक्र की अवधि की गणना के लिए इष्टतम होगा।
चरण 2
अपनी अवधि के पहले दिन से अगले की शुरुआत तक दिनों की संख्या गिनें। आम तौर पर, चक्र 28 दिनों तक रहता है, लेकिन महत्वपूर्ण दिनों के बीच 35 दिनों तक के अंतराल को विचलन नहीं माना जाता है।
चरण 3
अब अपने अगले माहवारी की अपेक्षित शुरुआत से 14 दिन पहले गिनें। यह दिन गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल समय माना जाता है। लेकिन याद रखें कि प्रेग्नेंसी सिर्फ इंटरकोर्स से ही नहीं आ सकती, जो उस दिन थी। सक्रिय शुक्राणु कोशिकाएं एक महिला के शरीर में 14 दिनों तक जीवित रह सकती हैं और ओव्यूलेशन के दिन एक अंडे को निषेचित कर सकती हैं। इसलिए, नियमित यौन जीवन उन लोगों के लिए सफलता की कुंजी है जो बच्चे पैदा करना चाहते हैं।
