एक सामान्य गर्भावस्था औसतन 40 सप्ताह तक चलती है। प्रसव को 38 सप्ताह में और 42 पर, यानी लगभग एक महीने के अंतराल के साथ समय पर माना जाता है। डॉक्टर इसे काफी सामान्य मानते हैं, लेकिन घूमने वाली महिला के लिए हर नया दिन अनंत काल जैसा लगता है। बच्चे की उपस्थिति में तेजी लाने के लिए, आप घर पर श्रम को शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
एक महिला अपने आप ही बच्चे के जन्म को प्रेरित कर सकती है यदि उसका शरीर पहले से ही इसके लिए परिपक्व है और प्रक्रिया शुरू करने के लिए केवल एक छोटा सा धक्का नहीं है, इसलिए खुद को या बच्चे को नुकसान पहुंचाने से डरो मत। मुख्य बात यह अति नहीं है, निकासी से दूर किया जा रहा है।
चरण दो
यदि आपकी गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ रही है और पर्यवेक्षण करने वाले डॉक्टर ने सेक्स पर प्रतिबंध नहीं लगाया है, तो सेक्स करें। वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडीन होता है - एक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है और श्रम की शुरुआत को उत्तेजित करता है।
चरण 3
ऑक्सीटोसिन भी श्रम शुरू करने में भाग लेता है; एक महिला अपने शरीर में इस हार्मोन का उत्पादन अपने आप ही निप्पल को उत्तेजित करके शुरू कर सकती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, चिकनी और कोमल आंदोलनों के साथ निपल्स की मालिश करें, लेकिन केवल तब तक जब तक कि प्रक्रिया आपको नकारात्मक संवेदना न दे। यदि मालिश के दौरान आप असहज महसूस करते हैं और अस्वस्थ भी महसूस करते हैं, तो इसे तुरंत रोक दें।
चरण 4
शारीरिक गतिविधि भी श्रम को प्रेरित कर सकती है। कई महिलाओं का दावा है कि उन्हें तेज चलने से मदद मिली, इससे पहले उन्होंने डार्क चॉकलेट का एक बार खाया।
चरण 5
आप एक कट्टरपंथी उपाय की मदद से भी श्रम को प्रेरित कर सकते हैं जिसे पश्चिमी दाइयों ने सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया है, लेकिन इस पर निर्णय लेने से पहले, सुनिश्चित करें कि अगर कुछ होता है तो आपको जल्दी से अस्पताल पहुंचने का मौका मिलेगा, डॉक्टर या दाई को बुलाओ।
चमत्कारी उपाय एक कॉकटेल है जिसमें 50 ग्राम अरंडी का तेल, 100 ग्राम खूबानी का रस और 40 ग्राम वोदका होता है। एक गर्भवती महिला में कॉकटेल लेने के बाद, आंतों को साफ करना शुरू हो जाता है, जिससे ऐंठन के प्रभाव में गर्भाशय भी सिकुड़ जाता है। श्रम काफी अचानक शुरू हो सकता है, इसलिए बेहद सावधान रहें। शेक लेने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें, या उनकी प्रत्यक्ष देखरेख में ऐसा करें।
चरण 6
लेकिन आखिरी दिन चाहे कितने भी मुश्किल क्यों न हों, कोई भी हमेशा के लिए गर्भवती नहीं रहा। समय बीतने के लिए समर्पण करें और चीजों को जल्दी न करें। आपका शिशु भी आपसे जल्द से जल्द मिलने के लिए बेताब है, जैसे ही वह इसके लिए तैयार होगा, बिना किसी अतिरिक्त मदद के अपने आप प्रसव शुरू हो जाएगा।
